目前市场上针对两岁前宝宝的各类营养保健品种类繁多,牛初乳、 合生元、 乳酸钙、 鱼肝油、 dha……不胜枚举。到底宝宝能不能吃这些补品呢？更有甚者，有的家长为了给孩子增强体质，避免生病，还会长期给孩子吃燕窝、人参、鹿茸等高档补品，这些补品对孩子的身体又会产生什么样的影响呢？

专家对营养品补充的意见是:两岁前宝宝最好少吃营养品。未成年的儿童，进食补品更要慎之又慎。

大多数的家长很困惑:婴儿营养品,到底要不要给孩子吃呢?

专家提醒:给两岁前的宝宝补充营养,合理的膳食最重要,最好少服用各类营养品。 不主张给婴幼儿吃营养品 宝宝的生长发育特点与成人不同,而“两岁”是个关键点,“两岁前”和“两岁后”,喂养的 建议都有所不同。 特别是两岁前,孩子的身体处于快速成长阶段,而孩子身体发育所需的营养最好从天然、 新鲜、 安全的食材中吸取,原则上不主张补充其他加工过的保健品。

关于几种常见营养品的补充

中国宝宝不必补 dha 。

dha 被称为“脑黄金”,在西方国家比较流行,因为那里的饮食习惯是吃比较多的黄油,很少 吃植物油,因此在食物中没有 dha 的来源。 而中国的宝宝完全可以从食物中获取 dha,植物油中的多不饱和脂肪酸 “欧咪伽 3” 就可以转 化成 dha。 1 岁左右就要给宝宝添加菜粥、 面条等带有少量植物油的辅食,使用植物油时,大豆 油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的,但橄榄油里则没有这种可以转化成 dha 的物质。

益生菌必要时才补充

益生菌是肠道活菌所需的营养,可以帮助肠蠕动,肠道功能不好的宝宝可以考虑补充。

专家提醒:在必要的时候才需要补充益生菌，如合生元,补充 2~3 周就可以了,一周服用 3 天,否则 “过犹 不及” 。

补充维生素 d 别过量

维生素 d 是维持身体钙质和磷质的主要因素,如果缺少维生素 d,就容易得佝偻病。 但如果维 生素 d 补充过量,孩子就会出现易兴奋、睡得晚、不爱睡觉、肚子胀、拉稀、掉头发等症状, 因此家长在给孩子补充维生素 d 时,一定要在医生的指导下适量补充。 除了从食物中和鱼肝油中获得维生素 d 以外,人体皮肤里有一种脱氢胆固醇,经阳光照射也 可以转变成维生素 d,故多晒太阳也是补钙的好办法。

牛初乳并非适合所有宝宝

现在很多家长给宝宝吃牛初乳,其实这种做法并不可取。并非每个宝宝都适合补充牛初乳 , 而且宝宝的免疫系统容易对牛初乳产生依赖,一旦停用就对会免疫系统产生影响,因此家长切 不可盲目地给宝宝补充牛初乳。

专家提醒:牛初乳适合早产和宫内营养不良的婴儿,而且补充的时候要把握好量和时间。

关于中药滋补品的使用

中医的“补”是针对“虚”而言的。所谓“虚则补之”，就是说有“虚”的人才需要“补”。小孩初生，各脏器的发育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱。但他们好比旭日初升，处在不断地生长发育之中，生机蓬勃。小孩的生长发育，有其自身的发展规律，不能人为地、随意地加以改变。身体健康的孩子说明脏器功能和生长发育正常，无需施补。因为他们根本不存在“虚”。

然而，近年来，随着人们生活的改善和优生优育的普及，家长们为了使独苗苗聪颖强壮，不惜代价作健康投资。什么人参蜂乳、人参蜂皇浆、生物健、鹿尾巴精、人参茶等等，只要孩子愿意喝，就保障供应。盼儿女速成龙凤的父母心是可以理解的，但从医学的角度看，这是对孩子的摧残。为什么这么说呢？古人云：“误用致害，虽人参、甘草亦毒药之类也。”

乱给孩子服补药、吃补品，其危害性很大。常见有以下几种隐患：

(1)促使小孩假性性早熟。

经常给孩子服用补品补药，即使孩子还是学龄学儿童，甚至是未满周岁的婴儿也可能会发生性早熟。这种性早熟是父母催出来的，所以叫假性性早熟。其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物，长阴毛。这完全损害了孩子的身心健康，不利于孩子的正常生长发育。

(2)加重原有病症。

如果服用与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚；偏阴虚的人服用*阳药壮**，则阴更虚；肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药，病症将更加重。

(3)人参中毒。

未经医生指导而滥服人参中毒者大有人在。据专家研究分析，连续服人参1个月，每日3克，大多数人再现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。有一小孩在服用1次人参精后，便出现血压升高、烦躁不安等症状。

(4)出现消化道症状。

小孩脾胃薄弱，在服用熟地、龟板、鳖甲、首乌后，常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等。

(5)过敏反应。

曾报道一小孩在服用鹿茸精后，出现呼吸困难，*麻疹荨**等过敏反应。其实，鹿身上的药大都属温热性*阳药壮**，根本不适宜小儿服用。

(6)内分泌失调。

经常乱服补药，还会造成机体内分泌功能紊乱，出现性早熟、免疫力降低、智力下降。

(7)其它症状。

擅自乱补，尤其是药性偏温热的补药，常可出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等。

结语

专家提醒:给两岁前的宝宝强化各种营养素应该是医生经过仔细个别判定后，进行的很谨慎的补充建议。若由商家或某个“营养咨询师”简单地进行推销和宣传,很可能不只是浪费了家长的金钱,还有可能引起过量补充后孩子的中毒反应。

对于中药滋补品，儿童更是不能乱补。儿童即使“虚”也是脾虚，而成人和老人多为肾虚，所以小孩也不能服成人补药。比如，阿胶虽然可用于5岁以上血虚儿童，但也只许配伍用，而不能作单味服用。所以敬告各位家长：纠正“花钱多就是爱孩子多” 的心理，儿童进补，千万要小心！！！

更多育儿知识请参考《懂儿方知如何爱——贝贝妈妈育儿经》人民卫生出版社

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