我还记得，那时我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的。
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我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺到床上，但是脚却还在地上。
然后我开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。
这是重度抑郁症患者、美国作家安德鲁•所罗门在《忧郁》一书中描写的画面，也是抑郁症患者切身的感受，无形中让很多不了解抑郁症的朋友感到不寒而栗。
抑郁症到底是什么？
抑郁一词起源于拉丁文 deprimere ，意为“下压”、“降低”，在17世纪时人们便已经用它来 描述情绪状态 了。
但事实上人类对抑郁的研究远不止于此。
早在2400年前，希腊著名的医生希波克拉底就已经提出了“忧郁质”（melancholia）这一概念。
在精神卫生事业漫长的发展过程中，抑郁曾经有过许多代名词，如抑郁性障碍，情感障碍，抑郁性神经症，以及在DSM-3之后出现的心境障碍等等。
有学者认为
抑郁是一种由应激引起的脑状态，会破坏其他脑功能系统的和谐运转。
在抑郁状态下，不同的脑功能系统会使我们体验到不同的观念与情感，让人难以驾驭，难以理解，我们会变得易激惹、易焦虑，并轻率地判断自己、判断他人，从而使抑郁状况进一步恶化。
有学者认为
抑郁是一种习惯、行为、思维过程、假设以及感觉，而这似乎很像我们的核心自我；如果抑郁一旦成为一个人的核心自我（即抑郁自我）时，便让人很难再逃离抑郁，因为你不可能放弃习惯、行为、思维过程、假设以及感觉，除非你知道用什么东西替代他们，这一过程同样让人感到焦虑。
可否给抑郁症下一个准确的定义呢？
从查阅两大精神疾病诊断体系ICD-10和DSM-5，到学习专业文献和教材，似乎并不能得到一个确切的定义；如果去到医院，在医生开具的病例上写的也多是“抑郁发作”和“抑郁状态”，同样没有“抑郁症”这三个字。
为什么不写抑郁症呢？
因为 抑郁症并不是严格的医学诊断，也不是一个严谨、科学的概念， 只是一种通俗的叫法而已。
通常我们所说的抑郁症，普遍指的是“ 重性抑郁障碍 ”，或者叫临床抑郁症、单相抑郁，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病。
但到目前为止，对于抑郁症的本质与病因尚且存在心理学、社会心理学、遗传学、进化论、生物学等多方面观点。
因此， 想要对抑郁症做一个精准的表述，恐怕“抑郁症”这三个字并不十分妥帖 ，还需要随着精神卫生科研的发展和公众认知与个体认知的不断提高，不断完备抑郁症的概念。
在这里我们可以做一个初步小结 ：抑郁症是一种、或者说是一类常见的精神疾病，是一种会对患者的家庭、工作、学习、日常饮食与睡眠等身体功能产生负面影响的失能状况。
抑郁症&中小学生
中小学生阶段是人生中的关键时期，孩子们无时无刻不在经历着一系列的生理和心理方面的巨大变化。我们既需要关注孩子的点滴成长，更需要关注孩子的心理变化和心理需要。
世界卫生组织报告显示： 16%的疾病或伤害是由心理健康问题造成的，抑郁是导致青少年生病或残疾的首要原因之一。
许多成年人也报告，在他们自己的童年和青少年时期经历过抑郁，感受大多集中在孤独、无助、无依无靠等。
在他们的记忆里，父母是慈爱的，但他们不知为何会出现不被爱的感觉，虽然他们坚信自己必须做到完美，而且多次努力、反复尝试过，但最终都归于失败——他们会想，或许自己长大了就不会这样了，但事实是它终将会再一次出现。
这就是中小学生感受到的抑郁。
而且相比成年人来说， 中小学生抑郁更为复杂、多变且更为急迫， 除单相抑郁外还可能会出现双相抑郁及其他精神障碍，严重威胁着中小学生的身心健康。
尽管当前中小学生抑郁的患病率正在上升，但 通过合理的治疗干预及患者的积极配合，通常情况下孩子们的病情都可以痊愈。
接下来我们将在后文中陆续推出中小学生抑郁的特征表现、预防、应对以及愈后，敬请期待。