很多人说潜意识很重要，但是人类很多潜意识是某种欲念的反应而不是事物本质的东西，并不能指导人正确实践。只有心智强大的人才会自己搞明白自己，所以，人需要训练心智，体会事物的本质。底层逻辑才是解决一切问题的根本。人与人的差异其实主要来自各自心智模式的差异，心智模式一旦形成，它会影响到我们的职场、婚恋、亲子以及情绪管理等诸多方面。那么什么是心智模式？心智模式是指个体在大脑中构建的一种“正确”的图景，用于解释和理解世界，以及对待事物的态度和行为反应。
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常见的心智模式根据其促进个体与世界的互动方式分为积极的成长型心智模式和消极的防御型心智模式。就拿被动型的心智模式的形成过程来说：
心智模式的形成从心理学的角度来讲主要是个人的家庭教育。每个人从出生的那一刻起，婴儿会用嘴探索世界、再到开始学习拿筷子、穿衣服等等简单的动作都是对陌生世界的一种探索，如果这个阶段父母能够鼓励孩子、支持孩子的探索，那么大概率这样的父母就很容易培养出一个主动的孩子，长大之后孩子也比较容易成为一个自己对自己负责的懂事的别人家的孩子。反之，如果父母总会说孩子做不好这个做不好那个，别做了，肯定会影响孩子的主动性，会破坏孩子的自我认识，家长总是替孩子做各种决定，喜欢大包大揽的父母一定会让孩子养成一个被动依靠的人，久而久之，孩子自己都会觉得自己主动做事本身就是一个麻烦，从而长期重复又重复驱动她们养成一个被动型心智模式的成人。那么无限成就可能性也会被抹杀了。当然这样被动型的成人结婚生子之后也会模仿按照父母的教育方式继续沿袭这种教育，所以缺乏主动、被动等待安排、甚至怀疑自己不行、对一切改变没有太多期待，孩子的孩子长大之后变得跟自己的父母一样，其实仔细观察，我们每个人身上都有父母的影子。不知道是基因伟大还是心智模式伟大？！
同时，在工作中被动型心智模式的人很多工作也会表现出很被动，什么都等别人说了才去做，甚至看着别人怎么做，除了拿工资之外，自己的工作跟自己也没多大关系；在亲子教育中，被动性心智模式的人也会很容易放纵孩子，而不是像一个成年人一样教练自己的孩子去规划孩子的学习和生活（因为他们自己本身也是一个心智模式不健全的孩子，要不老人总会说，有的人活了几十岁老了都没有活明白）；在个人生活中，被动心智模式的人总是不喜欢太多麻烦，而生活总是跟她们麻烦不断，所以他们经常会体验到的情绪就是老天不公平、生气、甚至感觉自己被别人逼迫等等，总是体验到负面情绪比别人多。
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还有一种很典型的心智模式叫做依赖性心智模式，我们身边有很多这样的人。依赖性心智模式是指个体倾向于依赖他人或外部因素来满足自己的需求和解决问题的心理模式。一般情况下，孩子在幼儿园时期自主性、主动性开始萌芽，孩子那个时候也开始有了自我领地的意识，知道这个是我的，那个是他的。而往往现在的孩子在家庭之中都是被溺爱的一代，过分的溺爱、帮孩子代劳，剥夺了孩子的自主、主动机会，孩子失去自我锻炼的机会之后，孩子就会没有自信、不够独立，导致很多事情不会做、不敢做、只能依赖家长，慢慢地不依赖都会依赖。进入学校之后，表面看来这样依赖性的孩子可能还会多次受到老师的表扬。孩子的依赖性可能认为是乖乖男或是乖乖女而得到强化。但是，这也许就是高分低能最好的解释吧。
说完了学习成长，依赖性心智模式的人在婚恋中大概率也是一个依赖者。有了依赖者，很多时候会出现一个控制者与其来匹配，乍一看，很相配的样子。双方都满足了照顾和被照顾的需求，可是一个严重的依赖性心智模式的“患者”，（说他们是患者，是因为按照操纵心理学的范畴，严重依赖也是一种对别人的PUA，更多的出现在亲密关系、亲子关系中），时间一长，谁都会觉得受不了，控制者也会烦但是还是会坚持原则继续照顾。于是会有很多问题出现，但是据心理学研究，一个严重的控制者“患者”失去一个一个依赖性心智模式的人也会感到十分痛苦。当然摆脱控制者的依赖性心智模式的人，会找到下一个控制者，如果不去改变心智模式，这样的生活会一直重复下去。
在职场，依赖性心智模式的人也会得到领导和同事的诸多照顾，也许有些时候连他们的领导也会觉得照顾下属特别有成就感，促使他们会持续帮助依赖性心智模式的人。自然是你们经常说的“会哭的孩子有奶吃”这也是很多单位都是狮子和狼容易辞职，留下一堆小白兔的缘故吧。
综上所述，除了家庭因素之外，其中环境因素、自我评价认知都会对心智模式的养成起到至关重要的作用。
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那么如何培养出积极的成长型心智模式呢？
第一、一定要知道自我觉察的重要性。懂得自我觉察是自我成长的第一步。同时自我觉察也是自我成长的目的。其实从自我觉察开始成长也就开始了。整个人也会变得主动积极而不是被动接受一切。
第二、没有人能够随随便便成功，我们应该注重过程而非结果。人生十之八九大概率是不如意而不是处处闪着光，每个人都行走在自己的时间轨道，看重努力和学习，接受挑战、回头复盘总结经验教训的过程非常重要。
第三、保持积极乐观的心态和平和的情绪。情绪一旦泛滥，很容易造成心理困扰，产生心理问题。
具备了以上三步，从自我觉察开始，发现问题，才会解决问题。获得持续成长进步的精神和动力。