顺产，是很多准妈妈的追求，但现在这个追求又多了一个，那就是顺产不侧切！
1、什么是会阴侧切
阴唇和肛门之间的部位就是会阴，通常只有2-3cm长，但生产时可以拉伸至约10cm长。初次分娩时，拉伸会阴可能会遇到困难，为防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉、宝宝顺利出生，医生会视情况考虑是否需要进行侧切手术。
2、什么情况需侧切
①胎儿过重、胎头过大，避免严重的会阴撕裂
②高龄产妇，或合并妊娠期疾病及会阴条件差
③防婴儿危险，尽快完成分娩过程
3、学会这三招，顺产不侧切
①怀孕期间控制饮食
稍加控制饮食、避免胎儿过大，也可减少会阴被切几率。
②锻炼括约肌：
绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。
③会阴按摩
妊娠大约32周，孕妇可以每天进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。
具体的操作是这样的：
修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
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