怀孕期间，孕妈咪的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕妈咪的孕激素会增多，随之发生改变的有白带增多。除白带增多外，孕妇还可能出现各种孕期常见疾病，有脚心疼、消化不良、呼吸困难、血小板低、阴道出血等等症状。那么，出现了这些症状了该怎么办呢？作为孕妈咪的不用太过紧张，只要采取相对应的措施，保持愉快的心情，就能轻松度过孕育烦恼期。

一、便秘

症状：妊娠便秘患者在临床中较为多见。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道，导致肠梗阻，危及生命。

原因：怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。

解决方法：排便习惯正常的孕妇可以在妊娠期预防便秘，每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的活动，养成按时排便的良好习惯。或用开塞露、甘油栓、使粪便润滑容易排出。禁用峻泻剂，也不应灌肠，以免引起流产或早产。或直接到医院就诊！

二、痔疮

原因：痔静脉曲张可在妊娠期间首次出现，妊娠也可使已有的痔疮复发和恶化。形成的原因是增大的子宫或妊娠期间便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高。

解决方法：除多吃蔬菜和少吃辛辣食物外，通过温水浸泡、在医生指导下服用缓泻剂可缓解痔疮引起的疼痛和肿痛感。

三、消化不良、胃口不佳等

症状：妊娠早期恶心、呕吐较常见，从而容易导致孕妇身体不适，没胃口；甚至有个别无法进食而营养不良；

解决方法：应少食、多餐，忌油腻的食物。给予维生素Ｂ６口服；消化不良者，口服维生素B1、干酵母片及胃蛋白酶等。呕吐严重者，属妊娠剧吐，需要到医院妇产科进行对症治疗。另外由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物反流至食管下段，加之食管下段括约肌松弛，会引起胃灼热，避免饭后弯腰和平躺可减缓症状。

四、腰酸背痛

原因：怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。

解决方法：休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、局部热敷。若腰背痛明显，应及时查找原因，按病因治疗。

五、下肢及外阴静脉曲张

症状：孕期静脉曲张是指妇女在怀孕时期由于体内荷尔蒙变化、子宫增大压迫血管、家族遗传以及孕妇过胖导致出现在腿部、颈部或会阴部的静脉曲张。静脉曲张的症状是：静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。

缓解办法：于妊娠末期，应尽量避免长时间站立，下肢绑一弹性绷带，夜间睡眠时应适当垫高下肢以利于静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。

六、贫血

形成原因：

怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状。

如果孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多，这些情况的孕妇更容易发生缺铁性贫血；

解决办法：孕妇于妊娠后半期对铁的需求增多，单靠饮食补充明显不足，应自妊娠4—5个月开始在医生指导下补充铁剂。

七、下肢肌肉痉挛

症状：孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。

主要原因有：腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

解决方法：孕期抽筋主要是因为缺钙引起的，一般孕妇出现抽筋的情况都是因为严重缺钙造成的，孕妇要注意补钙，这样才可以满足孕妇对钙的要求。孕妇补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果、芝麻、绿色蔬菜等等这些食物补钙。孕妇补钙要多注意晒晒太阳，是到户外晒太阳哦。这样可以促进钙的吸收。另外不要喝碳酸类饮料，防止钙流失。

八、下肢浮肿

症状：多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。

原因：

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

缓解方法：妊娠浮肿需多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当限制食盐。另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象。若下肢浮肿明显，休息后不消退，应考虑到妊娠期高血压疾病等，这时就要去医院看看了。

九、仰卧位低血压

症状：于妊娠末期，孕妇若较长时间取仰卧位姿势，由于增大妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血流量及心排出量突然减少，出现低血压

缓解方法：1.此时孕妇改为左侧卧位，血压恢复正常。2.上医院看医生；

十、假丝酵母菌性阴道炎

症状：

25%近足月孕妇的阴道分泌物中可培养出白假丝酵母菌，多数孕妇无症状，部分孕妇有阴道分泌物增多、外阴瘙痒伴疼痛和红肿；

解决方法：在医生的指导下，给予阴道内放置克霉唑栓等。

（完）