宫颈癌是全球女性患病率极高的、极为常见的妇科恶性肿瘤之一，每年约诊断530000例浸润性宫颈癌病例，每年约260000例宫颈癌死亡病例，这些数字触目惊心。而HPV（人乳头瘤病毒）感染是宫颈癌的必要的先兆条件，几乎所有的宫颈癌都可以归因于HPV感染，因此，女性要想远离宫颈癌，就得搞清楚宫颈癌这2条“必经之路”，并且，尽可能地远离它，或者阻断它。

宫颈癌的发生，有2条“必经之路”，阻断它，阻止癌

第一步：HPV感染

HPV分低危型和高危型，其中：

低危型的HPV亚型包括6、11、40、42、43、54、61、70、72、81、cp6108。低危型的HPV不会导致宫颈癌，但是可能会引起生殖器疣，大约90%的生殖器疣是由HPV6型和11型引起的。

高危型的HPV亚型包括：16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68、73、82。女性感染高危型HPV可能导致宫颈癌及癌前病变；男性感染高危型HPV可能导致阴茎癌及癌前病变，阴茎癌在全球很少见。除此之外也可能导致直肠癌、口腔癌、扁桃体癌。

远离HPV感染，首先得注意性卫生，不要与多人发生关系，也尽量不要在20岁之前发生*行为性**，不要频繁怀孕、做人流，也不要吃太多避孕药，总之，女孩子要多爱惜自己，多增强体质，HPV染上的机率就会小很多。

第二步：持续性感染

初始HPV感染不要慌张，90%的HPV感染在2年内会被身体清除掉，就类似于你被感冒病毒感染，甚至没有出现感冒症状，你的病毒就已经从体内被清除了。只有10%的高危型HPV感染持续超过2年，就要密切监测宫颈癌前病变是否会发生（通过宫颈刮片，必要的时候进行阴道镜检查），若是没有宫颈癌前病变的存在，就如同你现在光有感冒病毒携带在身体里面，但是没有出现症状。

当然我们不能干等到HPV感染2年后，才去警惕宫颈癌的发生，一般来说，不管感染的是什么型号，我们都应该即使想办法提高免疫力，清除病毒。因为身体一旦被病毒侵入，免疫系统就处于与病毒“抗争”的状态，如果不能及时提高免疫，那么只能是病毒越来越强大，也不能排除会感染上更多型号乃至高危型的病毒。所以，及时清除病毒是远离宫颈癌变的关键。

说到提高免疫力，很多人都知道要多进行运动锻炼。当然，运动锻炼肯定也是没错的，但是对于已经感染上HPV的女性来说，光运动是不够的，最好是能吃些增强免疫力的营养素，如姬松茸的多糖片这样的天然免疫补充剂，来辅助清除病毒，会更快速一些。