每一个孕妈妈都会面临分娩这一重要时刻，但是你知道分娩后的1小时、一天、一周内，你的身体会分别发生哪些变化吗？宝宝出生后会面临哪些情况吗？一起来看下吧！
分娩的那一刻，你期待吗？经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，成功了！孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。柔软、温暖，而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上，身上还散发着淡淡的香味。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到你的身体正在发生着巨大的变化，那你知道在分娩后短短的1小时里，你和宝宝分别会发生哪些变化吗？
产后1小时妈妈身体的变化
1
减轻体重
孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水重量。
2
胎盘脱落、出血
分娩后约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那么可怕。大约是300毫升，这些血量是怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就会复原的。
3
子宫收缩
分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4
子宫韧带保持伸展状态
子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一段时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力、很虚弱。
5
体内器官向下滑动
在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松，但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不适应。
6
内菲肽令人晕眩
新妈妈体内一种叫内菲肽的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。
产后1小时宝宝身体的变化
婴儿出生后，若立即将其置于妈妈柔软温暖的腹部，我们可以观察到宝宝为了生存完成的一系列与生俱来的本能行为——宝宝会从妈妈的腹部移动至乳房，并准确的寻到乳头开始吸吮。为了便于妈妈们观察理解宝宝的本能表现，这一系列的行为被专家定义为9个阶段，根据动作的进展，这9个阶段分别表现为：
第一阶段出生后的啼哭：当婴儿出生后，肺部扩张，会发出第一声啼哭。第二阶段放松：婴儿啼哭之后就进入放松阶段。这时候新生儿的嘴部没有动作，手部是放松的。可以在这个时候让新生儿和妈妈进行肌肤对肌肤的接触（skin-to-skin），宝宝不穿任何衣服，妈妈的上身是裸露的，可以在宝宝背上覆盖着一层暖暖的、干爽的毛巾或者毯子。第三阶段唤醒：大概在出生3分钟以后，宝宝会清醒一小会儿，眼睛张开、嘴巴开始动起来，肩膀也可能会动起来。第四阶段活动：大概在宝宝出生8分钟以后，它会进入活动阶段，这个阶段宝宝嘴巴和吮吸的动作更大，觅食反射更加明显。第五阶段休息：宝宝可能会在活动的间歇随时进入休息阶段。第六阶段爬行：一般在宝宝出生35分钟后进入这个阶段，宝宝在经历几次蠕动爬行后会接近妈妈的乳房和乳头。第七阶段熟悉：在通过舔、触摸、按摩妈妈的乳房之后，宝宝对妈妈越来越熟悉。这个一般发生在宝宝出生45分钟以后，而且可能会持续20分钟的时间。第八阶段吮吸：这个阶段宝宝终于开始自主吮吸妈妈的乳头了，这个一般是在出生后一个小时左右出现。如果妈妈使用了无痛分娩，也许会需要更长一些时间来完成前面的步骤，然后开始吮吸。
第九阶段睡觉：最后的阶段是睡觉，宝宝吮吸之后终于放松地睡着了。有的时候妈妈也跟着一起睡着了。这个时候大概是宝宝出生之后的一个半小时左右。 妈妈们，珍惜这宝贵的产后一小时吧，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获哟！
产后
第一天
要注意
哪些事
产后1小时
出生的婴儿会大声啼哭，向世界宣告"我来啦！"接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到台下，将孩子放到开放暖箱中进行检查身体，测量身高和体重，包裹好。产妇经过奋力分娩的拼搏和努力会很疲乏，这时可以喝些水，安静地休息。在这段时间里产妇仍然会有腹痛、会阴伤口的疼痛；还有分娩的疲惫。因此要安心休息。
产后2小时
产后2小时观察，当伤口缝合完毕，产妇就要被挪下产床到观察室休息观察，这也叫第四产程。在这两小时中主要观察子宫复旧情况，阴道出血情况，会阴部是否水肿等等。重要的是要尽快催促排出小便。因此在第四产程期间，产妇要积极配合医生。医生会定时为产妇按压宫底，观察出血情况，要及时小便。
当有小便时不能憋着，要及时将小便排出，因为胀大的膀胱会压迫子宫影响子宫收缩，造成产后大出血，所以一旦有感觉就及时小便。有些产妇怕疼而不敢小便，往往会造成尿潴留。
第四产程结束
第四产程结束后，产妇和婴儿被送回休养室休息了。要注意以下可能会出现的情况和需要做的事情：
产后对于母亲来说最重要的是哺乳，早吸吮的好处有很多，首先，早吸吮可促进倦乳素分泌作用于乳腺泡，提早乳房充盈，分泌乳汁；第二，婴儿吸吮时刺激乳头，可增加母亲脑垂体分泌催产素，从而加强子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后出血量；第三，母亲的初乳可刺激婴儿的肠蠕动，促进肠黏膜成熟。
要让孩子健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给孩子哺乳。刚刚生完孩子，可能没有什么乳汁分泌，让孩子不断的吸吮，奶很快就下来了。
正确喂奶的方法和步骤
Step
1清洁乳房为了保证乳头干净卫生，哺乳前妈咪们最好先用温开水清洗乳头及乳晕，并用手轻轻按揉乳房，可以使乳晕变得柔软，有利于宝贝吸吮和促使乳汁分泌。
采取侧卧位由于妈咪们刚刚经过手术，身体非常疲劳，第一次喂乳可以采取侧卧位，以减轻对伤口的压力。具体方法为：妈咪侧身躺好，将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对准妈咪的乳头和乳晕，腹部正对妈咪的腹部，并用手臂扶住宝贝的后背。
辅助宝贝正确衔住乳房姿势摆好后，妈咪用另外一只手握住乳房，拇指在上，其他手指在下，呈C字。用乳头碰触宝贝唇部，等宝贝嘴张开时，迅速地将乳头送进他的嘴里，等宝贝含住并吮吸后，再将乳头轻轻拉出5毫米左右，有利于顺利哺乳。初次哺乳，大部分的妈咪需要尝试几次才能成功，需要注意的是，如果宝贝啼哭，最好等到宝贝平静下来再试。
查看宝贝是否能正常呼吸宝贝在吃奶时，如果乳房堵住了宝贝的呼吸，会妨碍宝贝吸吮，需要轻轻按下乳房，留出一定的空隙，让宝贝呼吸顺畅。
换另一边乳房妈咪哺乳时，两侧乳房要轮换着吃，这样才有足够的刺激，避免吃偏。妈咪们感觉一侧乳房排空时，可用小手指伸进宝贝的嘴里，轻轻抽出乳头，换到另一侧。
特别值得注意的是：角色的转变
生完孩子成为母亲，社会角色发生转变，一定要尽快适应。要理智的清醒的对待自己，对待孩子。首先不能任性，所有的事情一定从孩子出发，母乳喂养时孩子可能因为含接乳头的姿势不对，造成乳头皲裂，这不是孩子的错，是我们没有掌握好喂孩子的姿势，所以要调整，坚持母乳喂养。孩子是自己的，自产的母亲恢复很快，要尽快下地活动，尽快自己侍弄孩子。千万不能把孩子交给月嫂，这样会耽误母乳喂养，耽误亲子关系的建立，耽误孩子一生安全感的建立。
有些新妈妈因为孩子的性别和自己预想的不同；因为自己不会带孩子；因为产后子宫收缩的疼痛；因为家人照顾不周等等会出现抑郁情绪，应该及时调整自己的情绪，以积极乐观的心态对待自己，对待孩子，对待家人，克服抑郁情绪乐观面对周围的一切。
若想要快速进入妈妈的角色，产后的身心恢复占第一位，因为只有恢复到最佳状态才有力气照顾宝宝。所以，我们整理了一些产后妈妈需要经历的其他几方面的第一次与大家分享。
产后第一次排气剖宫产后24小时
分娩后，医生护士都会叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产后会出现腹胀，主要由于宝妈做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24—48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。
剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现代一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐6小时去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛；不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。
产后第一次进食自然分娩产后即可进食
顺产的妈妈可以在产后6—8小时内坐起来进食；
但如果是剖宫产的妈妈，术后6个小时内需要严格禁食。因为*醉药麻**药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，如果进食一旦发生呕吐，就可能呛入气管，胃里面的东西流进气管，尤其是全麻，更容易发生。
产后第一次下床产后12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见，第一次下床时，家属或护理人员需要陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。如果上厕所的时间较长，站起来时动作需缓慢一点，不要突然站起来。以免头晕。
剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。
产后第一次洗澡
产后24小时以后
产后妈妈在分娩时，尤其是自然分娩，会大量出汗，并内衣浸透。分娩后，妈妈的汗腺功能更活跃，也会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，可以选用淋浴，洗头，不过要分开洗（水最好烧开过）。
剖腹产妈妈视伤口及体力恢复情况决定。洗澡主要怕刀沾水引起感染。一般15天后可以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗澡.
很多妈妈关心产后第一次例假在什么时候？产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。
没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。
产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。
需要注意的是：一些妈妈会认为没来例假等于不排卵，所以大胆去爱不做任何避孕措施，这种想法很可能让你迅速怀上"二胎"。
同样是因为个体差异，一些新妈妈在产后来例假之前，身体就已经恢复排卵了。所以，产后不管有没有来例假，都要做好避孕措施。
不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。
