于晓艳,张宇弛,方粟一,等.西洋参的化学成分和药理作用研究进展[J/O].中医药学报,2024,(04):99-104[2024-04-13].
[2]傅乐雯,高泽宇,王子洁,等.清代宫廷中西洋参的来源及应用情况初探[J].亚太传统医药,2023,19(12):201-206.
[3]殷光玲,乔子骄,黄远英.淫羊藿西洋参复合物缓解小鼠体力疲劳作用[J].食品工业,2023,44(11):114-117.
近年来，随着健康观念的提高，网上也刮起起了养生潮流，“养生”不再是中老年人的专属 词汇，开始出现了许多的年轻身影，报告显示年轻人成为养生市场的主力军。
刘先生今年32岁，是一家公司的主管。2023年3月12日，刘先生发现自己的朋友圈，晒满了“养生”照片，不是拍玫瑰花泡茶搭配可以美颜，就是拍菊花茶照片示可以降火。受朋友圈的影响，刘先生觉得自己也应该开始养生意识， 便在在众多补品中选择了西洋参。
他可不是随意随意选择西洋参的，经过查阅资料，西洋参具有降糖抑癌、滋阴补肾、健脾养胃、增强人体免疫力及改善心血管功能等功效， 最重要的是它有改善睡眠的功效 。刘先生的工作压力大，晚上时常难以入睡，常常需要睡眠药进行辅助。
由于西洋参中含有 西洋参皂苷 ，可以调节 中枢神经系统 的作用，从而能够起到 镇静安神 的作用，不仅可以改善睡眠提高睡眠的几率，还能够缩短入睡的时间，从而延长睡眠的时间。
刘先生本来只是抱着好玩的心态，试一试西洋参，但是吃了一段时间后，刘先生发现西洋参是真的有用。不仅可以脱离睡眠药一觉到天明，第二天神采奕奕，提高工作效率，还得到了老板的夸奖。他觉得这是西洋参的功劳，于是每次在 泡西洋参的时候，都会在原来基础上再加几片 。
然而，好景不长，2021年7月21日，刘先生在工作时，突然感到 头晕心慌，伴随耳鸣 。刘先生对这个症状很熟悉。因为在确诊高血压以前就出现这样的症状。因为很在意血压，刘先生会在工作地放一个血压计，便立即从抽屉里拿了出来。
果不期然，一测血压为 154/87mmhg,这属于一级高血压 ，虽然看着不高，但是自从吃降压药以来，刘先生的血压就维持在120/75mmhg。他以为是自己最近加班，生活不规律才导致的，便打算靠要 调整生活方式降压 。经过调整生活一段时间后， 刘先生发现血压并没有下降，便前往医院。
医生在得知刘先生的情况后，告诉他现在 需要加量来控制血压 ， 于是降压药从以前的一粒加至一粒半 。刚开始血压确是降下来了，但是时间一长，刘先生发现又血压上去了，虽然自己没有不适， 但是他知道高血压 不控制好是不行的。
高血压是是动脉硬化的主要危险因素，如果高血压得不到有效的控制会引起多种并发症的发生，比如高血压肾病，心脑血管动脉硬化，高血压心脏病等等， 将血压控制在合适的范围，就是为了减轻高血压导致的各种并发症发生。
高血压患者是建议血压控制目标为140/90mmhg以下。对老年高血压的患者，可先将血压控制为150/90mmhg以下，但对于像刘先生这类 年轻患者，应该尽量的将血压控制为130/80mmhg以下。 于是刘先生只得再一次去了医院。医生回复道，可能是长时间吃硝苯地平 ，药物疗效下降，出现了 耐药现象 ，考虑换其他降压药来治疗。之后便给刘医生换了 卡托普利 。
卡托普利是属于是 ACEI类降压药 ，通过抑制RAAS系统的血管紧张素转换酶（ACEI），阻止血管紧张素Ⅰ转换或血管紧张素Ⅱ，通过抑制醛固酮分泌，减少体内多余水分和钠离子，扩张血管，达到降血压的作用。
然而吃了几个月后， 血压依旧控制不好 ， 并且又开始失眠，这次西洋参加量也没用 ，又恢复到了以前需要吃睡眠药辅助睡眠了。刘先生很苦恼，于是就在病友群吐槽，有一个病友建议他可以搭配中药治疗试试，之前和他一样的情况，现在血压控制的很好，于是刘先生就去了中医院。
中药十分讲究药物性质的对冲，老教授开中药时，就问刘先生是否有在吃补品。刘先生回复说自己平时有泡西洋参促睡眠。老教授一听，指责道西洋参虽然是可以用于养生， 但也不是人人都可以吃的 。 它确实可以提高睡眠质量 ，但像你一样 原本高血压不稳定的情况 下是万万不能喝西洋参的，除此之外， 还有三类人是禁用西洋参！
一是感冒
西洋参是具 有补益作用的药 ，但对怕冷发热及鼻塞流涕等风寒、风热感冒的人群，在服用后可能加重病情。而且在感冒期间有些 药物会和西洋参发生作用 ，影响药物疗效，甚至出现些副作用的发生。 感冒期间不应泡西洋参，应该多喝温开水 ，提高机体代谢，增加抵抗力，使感冒病情尽快得到缓解。
二是孕妇
西洋参具有益气养阴的作用，但是可能会引起孕妇体内的荷尔蒙水平发生变化。同时，正是由于孕妇在孕期需要维持一个稳定的荷尔蒙水平，以保证胎儿在子宫中正常发展，因此孕妇尽量不要食用西洋参，以避免对胎儿产生不良影响。且西洋参还有抗凝作用，孕妇在服用西洋参后有 增加产后出血几率 的可能性。
三是脾胃虚寒
西洋参主要是 滋阴补气 ，对于本就有肢寒怕冷、自汗等阳虚阴盛情况的人群，服用西洋参后可能会使更加阴肾阳虚，从而加重病情，所以不建议服用。 西洋参药性较为寒凉 ， 有腹泻腹痛、痛经等情况人群 ，服用西洋参后可能会加 重脾胃虚寒 症状。
四是肝肾功能不完全的人
西洋参的味道甘凉，有滋补调理的作用，但是肝肾功能不完全的人食用过量，会导致体内的功能失调 ，加重肝肾功能的负担 。此外，肝肾功能不完全的人在食用西洋参时，由于身体内平衡的失调，很容易引起一定的过敏反应，对身体机能的恢复造成阻碍。
同时 易过敏的人群 也不能服用西洋参，否则可能会出现 皮疹、瘙痒等过敏症状。 综上所述，不是所有的人都适合食用西洋参，它作为一种调理养生的食材，我们需要在了解自身状态和身体性质的基础上，判断它的适应症及禁忌症，不要做到盲目跟风，建议在医生的指导下进行食用。且长期吃西洋参还需要注意适量，虽然西洋参的营养价值很高，但是过量食用也会对身体造成影响。