处在育龄期的女性，跑医院的次数难免会增加。偶然一次检查，B超提示卵巢呈多囊样改变，可能马上会慌了神。

“大姨妈”这个亲戚很不地道，来拜访总是没有规律，想来就来，想不来就不来，有时候来了还迟迟不走。

别的女生貌美肤白，而同样为女生的自己汗毛粗重，每到夏天，总是尴尬的不敢穿短袖，不敢抬胳膊，不敢穿短裤。“毛裤”不是男人味的体现吗？为什么作为女生的自己却有一条“毛裤”？？？What？为什么自己还长了茂盛的小胡子？

遇到上述情况，可能内心第一个想法就是：WHY？为什么发生在我身上？

今天就来聊聊它——多囊卵巢综合征，女孩子幸福路上的拦路虎。

多囊卵巢综合征，简称为PCOS。PCOS这只老虎有自己的特征，我们首先来了解一下它的特征，有针对性的判断自己是否真的是多囊以及得了多囊怎么办？做到知己知彼百战百胜。

PCOS是一种什么病？有何特征？

可有不规律月经周期、高雄激素血症、不孕、妊娠并发症等。

也可有胰岛素抵抗、代谢综合征、糖尿病前期、2型糖尿病、心血管风险因素等。

还会使患者心情焦虑、抑郁、体型改变。

我真的得了多囊卵巢吗？如何判断？

要诊断多囊卵巢，有几个步骤。

首先，要有月经稀发或闭经或不规则子宫出血的症状，这是必需条件。假如只是B超提示卵巢多囊样改变，而月经是规律的，那就不要担心，这不是多囊卵巢综合征。

如果出现了月经不规律，那就要注意了。这时可以看看自身有没有多毛、长胡须等高雄激素的表现。如果是这样情况，最好去医院查个性激素，看LH、FSH数值及比值，LH/FSH≥2-3就可诊断；或做个B超检查，看卵巢有没有多囊样改变。

确诊了PCOS之后怎么办？如何治疗？

注重心理健康，有个好心情

有些女生知道自己得了PCOS，心情变得很糟糕，焦虑抑郁；或者放任自己，暴饮暴食，身材变得很糟糕；或者影响了*生活性**和谐。

对于PCOS患者，要从生活质量、心理健康、性心理功能、饮食规律等多方面着手，合理、均衡的搭配饮食，从焦虑中走出来，勇敢面对这个疾病，学会和它相处，然后战胜它。

调整生活方式，有个好身材

均衡搭配饮食，必要时可以请营养师予以指导

每周运动3-4次，每次坚持1小时，跑步、快走、游泳、登山、瑜伽（中等难度）都可以。肥胖患者，需要循序渐进的减重，将身高体重指数（BMI）控制在18.5-23.9之间。有的患者，将体重减下来，生活规律后，月经自然就规律了。

没有生育要求的女性

在进行心理调整和生活方式管理的同时，可以用口服避孕药治疗高雄激素和月经不调。

有生育要求但不孕的女性

生活方式干预、心理疏导仍是至关重要。有生育要求但不孕的患者，可以服用来曲唑、克罗米芬等促排卵，或者卵巢注射促排卵激素。对于胰岛素抵抗的患者，可能还需要联合用二甲双胍。药物的使用需要谨慎，不可擅自用药，需要咨询药师或者医生。