最近看到这么一个报道，女子连跳3天刘畊宏毽子操后黄体破裂，失血量接近全身血量的40%。
事情是这样的：家住武汉的24岁女子小芊（化名），一周前，已连跳3天的她，突然出现肚子疼的情况。当时，以为是肠胃炎犯了，并没有太引起重视。谁知接下来几天，腹痛的情况越来越剧烈。就医后检查发现，原来她因为跳操引发卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，失血量将近达到全身血量的40%，幸亏及时抢救才转危为安。专家提醒，运动应量力而行，剧烈运动后出现腹痛，一定要及时就医。（来源：@极目新闻）
对于这件事，来看网友们是怎样评论的：
1、都提醒过了，要循序渐进……
2、就好比专家建议多喝牛奶，你一天喝10L？
3、人家天天在直播间说：“循循渐进，量力而为…”！你自己啥身体素质自己还不了解…
4、大家都小心点啊，不要吃饭被噎死，不要走路摔死，也不要喝水呛死哦。
5、这是我在新闻信息中看到的武汉的第三个。其实我是很好奇，这现象咋会出现。我的腿也酸疼了几天，就跟当年体育课跑了一千米，第二天的那种酸疼。有些动作我跟不上，可以按照直播时反复强调的“量力而行”。
6、和毽子操无关，我一上来就跟了一个星期 ，身体健康，吃嘛嘛香，体重下降，肩颈腰甚至都瘦了。
7、自己跑步也有突发心脏病的，不要蹭热点了好吗？我们只想安生的有个好教练教我们，这种课在健身房起码300元/节起跳，人家无私教我们诶。自己的身体自己清楚，别人隔着屏幕怎么管你？
8、我不想再看到这种消息，自己不注意怪谁，不要报道了。
9、都是平时不运动，跟风一练肯定受伤，等这阵风过了，坚持下来的又有几个人。
10、我接诊好几个跳这个脚跳肿了的，都量力而行吧。
11、刘畊宏做是收紧了全身肌肉的，大家跟练的是能偷懒就偷懒，发力点不对，肌肉不发力，其他关节就要来代偿。能不受伤吗？
确实，不管做什么运动都要量力而行，根据自身身体情况来安排，切勿盲从。