“医生，我还能有机会怀孕吗？”
“你这个宫颈粘连比较严重……难说，手术会比较棘手，即使成怀孕，也有一定的流产可能。”
“都怪我当时太傻……”
问诊室里，26岁的吴女士情难自制，声音中满是悔恨。
自与现任丈夫结合以来，吴女士备孕已两年有余，可至今仍未能成功怀孕，就医后诊断为重度宫颈粘连所引起的继发性不孕。
根据吴女士的自诉，她早年与前男友同居，曾意外怀孕两次且都以人工流产为结束，可在第二次流产后，吴女士的月经量便明显减少，时常会有痛经症状，更有了现在的久而未孕。
对于部分不谙世事的年轻女性而言，人流似乎并不是什么大不了的事，她们也很少会关注自己的子宫健康，总以为哪天只要自己收心了想生育了，就能成功受孕，可事实上，女性的子宫远比想象中要脆弱得多，它很容易受到来自外界的伤害，不管是来自男性，还是女性自己。
那么，女性该如何避免男性对自己的子宫造成伤害，自身又该如何保护子宫？别急，下文将为你解答。
女人的子宫到底有多脆弱？
子宫是女性重要的生殖器官，既是受精卵的着床处，也是胚胎与胎儿生命的起点。在结构上，子宫分为子宫体与宫颈两部分，而不管是子宫体还是宫颈，其实都很容易“受伤”。
不管是正常的夫妻生活还是宫腔的介入式操作，子宫都很容易在过程受致病菌的侵袭，包括淋病奈瑟菌、沙眼衣原体、大肠杆菌、葡萄球菌等，而它们将会带来子宫内膜炎、宫颈炎、子宫肌炎等炎症，影响女性的生活质量，并出现诸如恶心、呕吐、寒战、高热、腹痛、排尿灼痛、痛经等一系列症状。
雌、孕激素对子宫而言格外重要，其对子宫内膜的周期性增厚与脱落有调节作用，对子宫肌细胞增生有促进作用，对宫颈液的分泌与宫颈口的闭合也有调控作用，而当内分泌失调时子宫也就自然容易遭，与内分泌失调相关的子宫疾病包括且不限于子宫内膜异位症、月经失调、子宫肌瘤、功能性子宫出血、子宫内膜息肉等等。
而对于子宫肉瘤、子宫内膜癌等子宫恶性肿瘤而言，虽然具体病因尚不清楚，但多认为与雌、孕激素失衡所致的雌激素长期刺激有关。
雌、孕激素失衡的原因既可以很繁复，也可以很简单，环境的污染、气候的改变、情绪的波动、压力的陡增、昼夜节律的改变以及疾病都有可能带来内分泌失调，并进一步引起雌、孕激素依赖性子宫疾病。
作为重要的生殖器官，妊娠相关的子宫损害也同样十分常见。
除却人工流放引起的子宫穿孔、宫腔粘连，剖宫产引起的子宫瘢痕外，即使是正常怀孕，也有可能出现异位妊娠、习惯性流产等问题，并对子宫产生伤害。
某些不适当的日常行为习惯也有可能造成子宫损害，比如产后参与重体力劳动可致子宫脱垂，除了会造成尿潴留、排便困难等问题外，还有可能影响后续的怀孕与分娩；
吸烟与饮酒同样对子宫健康有不利影响，除了易造成内分泌失调外，吸烟会造成镉暴露，增加子宫内膜癌发病率。
而子宫一旦受损，最典型的危害就是继发性不孕，这对于每一个渴望新生命到来的家族都是沉重打击。除了继发性不孕外，由于月经的本质就是子宫内膜的周期性脱落，故子宫受损较严重者，甚至还有可能发生继发性闭经，月经提早就结束。
对于女性而言，这些让子宫“受伤”的来源除却外部环境外，更有可能是作为伴侣的男性。
男性的3种行为会让女性的子宫“备受伤害”，别惯着
不论是出于两性知识的匮乏还是责任感的缺失，有些男性的行为很容易伤害到女性的子宫，令其“备受伤害”，尤其是以下3种，为了另一半的健康，男性朋友千万别犯。
（1）不进行安全措施
近年来晚婚晚育已成主流趋势，若暂时没有生育意愿倒也无可厚非，但避孕措施却并不能少。有些男性为了追求一时的刺激，常不进行任何安全措施，而这势必会很容易引起女性意外怀孕，对于没有生育意愿的男女而言，意外怀孕就只有人工流产一途。
频繁人流的危害上文略有提及，最常见的便是子宫内膜受损、子宫穿孔、月经不调、官腔粘连。其中宫腔粘连即子宫内膜受损所致的宫腔闭塞，主要病因是各类子宫介入式操作，尤其是人工流产，就临床数据来看，超过3成的宫腔粘连都与人工流产直接相关。
轻度宫腔粘连经过合理治疗患者多数可恢复受孕能力，而对于重度宫腔粘连，即便成功进行宫腔粘连分离术，也仍有60%的概率重复粘连，且即便受精卵成功着床、女性成功受孕，也会因为宫内环境狭小、血液循环与营养供给不佳而增加流产率，重度宫腔粘连者成功妊娠率一般仅为22%至33%。
再有，宫腔粘连分离术也有可能导致子宫穿孔，多见于重度宫腔粘连，由于分离难度较大，故容易出现失误，损害子宫肌。
另外，一部分男性即便自己不进行安全措施，也以“避孕药会伤害身体”为由拒绝让女性服用避孕药。但事实上，除却紧急避孕药外，其他避孕药都相对安全，副作用较小，尤其是短效避孕药，不仅拥有高达99%的避孕率，还有助于调节雌、孕激素平衡，预防妇科疾病。
（2）不注重*处私**清洁
宫颈炎、子宫内膜炎等子宫炎症的发生来源于各类病原体，而其传播媒介比起不洁的手术器具，更可能是不注重*处私**卫生的男性。
因此，对于那些不愿清洁*处私**或使用安全套的男性，女性大可以拒绝与其进行夫妻生活。
（3）不合时宜的夫妻生活要求
“没有夫妻生活就是不爱了”，且不说这种言论是否合理，起码女性并非是何时都适合进行夫妻生活的。
孕期不能进行夫妻生活是基本常识，识趣些的男性都不会在这期间主动提及，但并非所有人都知道产后和经期同样不适合进行夫妻生活。
产后的6-8周一般称为产褥期，这一时期由于宫颈口因分娩尚未完全闭合，并不宜再进行夫妻生活，即便男方已经足够注意*处私**清洁，也并不排除局部感染和炎症的可能。
经期同样不适合行夫妻生活，由于经血的排出，阴道本来的弱酸环境也会在短时间内弱化，外来病原体更易侵入，此时再行夫妻生活易发生子宫局部感染，也会给女性带来不必要的痛苦。
对于女性来说，除了要避免男性对子宫可能带来的伤害外，更要自己保护好自己。
保护子宫，更要注意这些，男性朋友要提醒女方
子宫不仅是重要的生殖器官，是生命的摇篮，也是女性的象征，女性若疏于对其的“照顾”，相关疾病就会找上门来，更有可能影响生育能力。
首先一定要做好*处私**的卫生工作，确保*处私**经常性的干燥、清洁。
由于女性生理结构较为特殊，较短的尿道更容易受到病原体的侵袭，所以每日进行清洗、勤换*裤内**、勤换卫生巾也就显得十分重要，但需要注意*处私**清洁次数不宜过于频繁，否则会破坏阴道微环境，反而降低对外来病原体的抵抗能力。
再者在饮食习惯上也有一些讲究，一是经期不食用生冷、刺激性食物，二是要降低高脂食物的摄入。
生冷刺激性食物会对刺激子宫收缩，易加重痛经，而高脂食物会增加雌激素的分泌，打破雌、孕激素平衡，肥胖女性也更易患上激素依赖性疾病。
如果你的另一半控制不住自己，那么就到了你大显身手的时候了。
最后，即便已经做好了子宫的日常“养护”，HPV疫苗的注射与定期的体检也还是不能少，宫颈癌是少数可通过注射疫苗就能达到有效预防的癌症，而妇科检查能够及时发现女性生殖系统疾病，至于具体频次一般根据既往病史、个人体质而定，但最好保证每年至少一次的相关检查。
总结
子宫是女性最重要的生殖器官之一，但它也相当脆弱，病原体的侵入、介入性的操作、内分泌的失调、不洁的夫妻生活、不良的生活饮食习惯都有可能对其造成伤害，而随之而来的将会是子宫内膜炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等一系列相关疾病。
对于女性来说，若另一半不进行安全措施或不注重*处私**清洁卫生，又或者提出不合时宜的夫妻生活请求，都大可能拒绝，因为以上这些都会令子宫“很受伤”，最后女性自身也要注重*处私**清洁、定期进行体检，如此才能确保子宫的健康。
参考文献：
[1]魏天舒,李玉华.分析人工流产后继发不孕症的原因及临床诊治措施[J].2020,6(07)