大家好，我是李医生， 很多人呢总是怀疑自己是不是肾虚 ，那其实呢中医上有很多自测的小方法，能帮助你去判断是否肾虚，并给出相应的解决办法，下面呢就让我们看看这些方法吧！
首先呢就是观察小便，像夜尿频多，这也是一种肾虚的表现 ，因为肾主水，它能够让经过肾脏的这些水液重吸收，然后再进入到血液循环当中，但是如果肾虚之后，尤其是肾阳不足，不能蒸腾气化水液，那这时候就会出现夜里小便多，此外小便颜色异常，比如发暗、发黄或者是有异味，那这种呢也多见可能是肾虚引起的。
其次就是观察自己的唾液，中医里面有五液，分别指的是汗、泪、涕、涎、唾。那么这五液呢，也分别归属于人体的心、肝、肺、脾、肾，而对于肾脏来讲最密切的液体，就是唾液，因为肾为唾，肾气旺盛，肾中阴液会上充于口， 所以如果说你口中这个唾液分泌的少了，那多见就是提示我们肾出现问题了 ，需要及时就医。
接着就是观察牙齿，中医讲肾主骨生髓，而齿为骨之余，所以我们肾脏强壮，则骨骼强壮，则牙齿强壮，那很多上了年纪的人， 若出现牙齿松动或者是牙齿脱落的情况，那么这多见就是肾气下降的一种表现了 ，但是呢在临床当中，牙齿松动的情况，不止上了年纪的人会出现，像有些人中青年朋友也会出现，那这种最好是去做个检查，看自己是不是因为牙周病变、牙根病变导致的。
最后就是观察自己的性功能 ，中医讲肾主生殖，所以如果你出现了性功能障碍，如临门不举、望门即泄等问题，那么就有可能是肾虚引起的。
那以上就是给大家分享几个能自测肾虚的小方法，你学会了吗？ 那如果说，哎，你有两种或者三种问题的话，那你最好及时去医院检查一下，做到早发现早调理，另外如果说你也有一些健康方面的问题，或者是怀疑自己肾虚，精气神儿不如以前了，那么你也可以找我，我会给你针对性的解答。
好啦，那今天的分享到这里就结束啦， 如果身体不适请线下找专业医生指导用药 ，我是中医李梦阳！