中医认为，便秘的原因主要是由于大肠的传送功能失职，治疗便秘的根本在于改善或恢复大肠的传导功能。同时，中医也认为便秘的形成与肺、脾、胃、肾的关系密切。
昨天给大家讲了“肝火炽热，大肠受灼”，今天给大家讲由于“肝经受寒，大肠失司”引起的便秘的临床症状和食疗方案。
【临床症状】少腹冷痛，阴部坠胀作痛，或见巅顶冷痛，或见得温则减，遇寒加甚，或见形寒肢冷，或见胃脘不适，时作呕恶，畏寒喜热，小便清长，大便秘结，或见舌淡苔白润。
【治疗原则】温经散寒，调气润肠
【宜吃食物】宜多吃洋葱、生姜、花椒、茴香、榴莲、红枣、羊肉、板栗等散寒温经的食物，也可食用一些如芝麻、黄瓜、菠菜、香蕉、苹果、蜂蜜等生津润肠的食物。
【忌吃食物】忌过于冷寒凉的食物，如生苦瓜、生黄瓜、冻豆腐、冷饮、冰淇淋等，还应忌食对肠道刺激比较大的食物，如臭豆腐、剁椒、干辣椒、可乐、醋、白酒等。
【食疗方】
羊骨双萝汤
原料：羊骨250克，胡萝卜150克，白萝卜100克，上汤适量。
调料：盐5克，味精3克，生姜适量。
做法：1、胡萝卜、白萝卜分别洗净，切成大块；羊骨洗净，砍成段。2、锅中加入上汤，下入羊骨煲2个小时。3、再下入胡萝卜、白萝卜、生姜一起煲熟；放盐、味精调味即可。
功效：胡萝卜和白萝卜中所含的纤维素成分含量较高，能促进肠道蠕动，预防便秘。二者结合能温经散寒，调气润肠，适合身体虚弱的便秘患者。
红枣小麦桂圆羹
原料：小麦25克，红枣5枚，桂圆肉10克
调料：冰糖适量
做法：1、将红枣用温水稍浸泡；小麦、桂圆肉洗净。2、小麦、红枣、桂圆肉同入锅中，加水煮汤。3、煮至九成熟时放入冰糖，煮至冰糖融化即可。
功效：小麦中含有一种不可溶性纤维素成分，能有效预防便秘。本品能健脾开胃，生津润肠，适合消化不良、便秘等患者。
温馨提示
下期给大家讲肾阴亏损，大肠失调型便秘以及食疗方案，我们明天见！