写在前面：大封健身已经有四年了，每次去健身房都会看到许多不“美好”的现象，所以大封决定写下这个系列，不管你是否健身，都希望对你有帮助。
关键词：三角肌前束 三角肌中束 三角肌后束
1.你口中的肩
生活中我们常说肩宽，肩窄。但是你的真的了解肩部吗？其实呀，我们口中的肩部主要是由三角肌构成的，所以我们把肩部也叫做三角肌。
2.三角肌的由来？
为什么肩部肌肉叫三角肌呢？ 因为从侧面看像个三角形。它分为前、中、后三部。身体前侧靠近胸部，叫三角肌前束，中间的是中束，后面的靠近背部就是后束。这个其实不难理解。
3.三角肌总览图
再看这张图，就更清楚了。三角肌前、中、后三个部分，一头链接锁骨和肩胛骨上，另外一头都连在上臂上。这张图很有用，我们把它叫三角肌总览图吧。
4.总结
肩部俗称三角肌，分为前中后三束。要记住哟。
今天你学到了吗?跟着大封每天学点肌肉的小知识，喜欢记得关注哟，健身贵在坚持，加油！