有一种病，连呼吸都会痛，它不是因为失恋，而是因为雾霾、过敏、感染、植物神经功能紊乱引起的支气管炎。支气管炎不仅会发生在老年人身上，也会发生在很多孩子身上。对于咳嗽的印象，有人形象地描述为：肺都快咳出来了。
在动不动就会咳嗽、咳痰的恼人时间里，除了吃药，日常饮食中我们该注意什么呢？
1. 适当补充蛋白质
蛋白质不仅能维持人体代谢，而且能提高人体免疫力。当人体缺乏蛋白质时，呼吸道会受到感染，很容易诱发支气管炎或使病情加重，因此在不过敏的前提下，建议每天补充一袋牛奶、一个鸡蛋。
2. 减少脂肪和糖的摄入
支气管炎的典型症状除了咳嗽，还有咳痰。很多人都想知道，这么多的痰从哪里来？根据《医宗必读·痰饮》记载：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。中医认为，脾承担着运化水液和营养物质的职能，而肺只是人体储存痰液的容器。一旦脾运化不畅，痰液生成，肺则会有痰，外在表现为咳嗽、咳痰。而高脂肪和高糖食物都会加重脾脏的负担，一则不利于治疗，加重痰液生成，二则会造成支气管炎的复发。因此，在支气管炎的预防和治疗期间都要减少高脂肪和高糖食物，如肉类、糕点、馒头、糖果、饮料等的摄入。
3. 补充维生素A
现代研究显示，维生素A能抑制气道高反应性的作用，有一定的抗炎效应，在止咳、治疗哮喘方面有积极的促进作用。如果维生素A缺乏，会让支气管黏膜的柱状上皮细胞受到破坏，使纤毛变短或脱落，以致增加气管的感染机会，更不利于痰液排出。
富含维生素A的食物有：马齿菜、大白菜、芥菜、南瓜、菠菜、西瓜、绿豆、大米、鸡肉、鸡蛋等。
治疗支气管炎是一个复杂的过程，除了按时服药，注意饮食，我们还要时刻关注排便情况，中医认为，肺与大肠相表里。如果出现便秘会不利于支气管炎的治疗，而保持大便通畅则更有利于药物止咳、化痰，早日康复。
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