如果我问你，一天吃几餐?
吃货们回答：早中晚餐一日三餐，上午吃点儿点心，下午吃些水果，晚上么，夜宵大排档串串撸起来!
对于现代人来说，吃已经是一个极其讲究的事情。正如孔子早就说过“食不厌精脍不厌细”，意思是做的食物越精致越好，肉切得越细越好。这其实是祭礼当中对食物的要求。普通老百姓还是吃的十分随意的。
那么古人一天吃几餐呢？
从史料上来看，秦汉及以前民间一天只吃早、晚两顿饭，流行“两餐制”；隋唐时期，“午食”的概念才逐渐形成，一天吃三顿饭成为寻常人家的基本用餐习俗……
秦汉时期民间一天吃两顿饭“朝食”为主餐
朱熹《集注》记载：“朝曰饔，夕曰飧”。
一天中的第一顿饭叫“朝食”，称为“饔”;把一天中的第二顿饭亦即最后一顿饭叫“餔食”，称为“飧”。
一日三餐从什么时候开始？
《战国策·齐策四》“管燕得罪齐王”条称：“士三食不得餍，而君鹅鹜有余食。”
意思是读书人一天三顿饭都吃不饱，而你的鹅、鸭却吃不了。
这说明当时已存在一天吃三顿饭的现象，不过，这时候的三餐还只是士族以及贵族的特权。普通老百姓家可是不讲究这些的。而且，此时的一日三餐只是一日两餐的补充，其中的第三顿饭有点“夜餐”的味道。
秦汉时期，普通人或是级别较低官员多为“两餐制”，但在贵族中已普遍实行“三餐制”。
隋唐时期“午饭”成为“一日三餐”中的主餐
白居易《咏闲》诗云：“朝眠因客起，午饭伴僧斋”
“一日三餐”的饮食风俗始于魏晋以后，但真正普及则在隋唐时期。其时民间基本一天都吃三顿饭，与现代概念上的“三餐制”几无区别。
其标志是，“中餐”、“午饭”这类词汇开始流行，并大量出现在当时文人的诗文中。中餐即中间那顿饭，贾岛《送贞空二上人》诗中便有“中餐”
林下中餐后，天涯欲去时。
白居易的《咏闲》诗中则有“午饭”
朝眠因客起，午饭伴僧斋。
中餐、午饭都是“中饭”的意思，因处于早、晚两顿饭中间，又在一天最中间的时分吃，故名。到了唐朝，中餐已成为三餐中的主餐，普通老百姓也开始一天吃三顿饭。
不过，早期的两餐习俗并没有消失，全国各地，有的地方习惯三餐，有的地方还是习惯两餐。这跟当时的生活习惯和经济水平有很大关系。
现在的你们一天吃几顿呢？