“
我决心要把握每一天，享受每一天，不恐惧衰老，不害怕改变和失望，无论多少岁，都可以时尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的机会，只要我不放弃。
”
《欲望都市》从1998年6月6日开播第一集，到今天已经有22年了。
从大学第一次打开它，到现在每隔一段时间就总想再去把它看一遍，即使这部电视剧我已经看了无数遍了对每一个人物，对每一个剧情，对每一句台词都熟悉地像老朋友一样。
是它告诉我告诉女人的独立，是更加专注于本身的思想和灵魂，让自己不断变得美好。
《欲望都市sex and the city》被众多影评人列入“女性成长必看系列”的电影/电视剧。
而它之所以在这么多部影剧中，经久不衰，就是因为其涵盖的话题广，从职场，家庭，事业，奋斗，到女性的思考与困惑，可以说是一部最早的女性成长指南。
《欲望都市》故事主要以凯莉的视角来展开闺蜜四人的故事：
Charlotte：是那个甜甜糯糯从小做着公主梦的女生，讨论性会脸红吐舌头，受到伤害憋成内伤也说不出一句狠话，幻想童话般的婚礼，希望早早建立家庭。
她的公寓里常年有大捧鲜花，餐桌上的瓷器要成套，她始终用最大的热情在生活。
Carrie写的书的扉页上说：致所有的单身女性，特别是我的女朋友Charlotte，她是最道德的乐观主义者，她永远相信爱情。
Maranda：是干练的事业型大女人，利落短发配西装，也因为律师的职业，她伶牙俐齿，棱角分明。
在职场上勇往直前，感情上却踌躇不决，害怕另一个人闯进来丢掉自己的空间。当然在爱情面前，怎样的钢铁心也还是化成绕指柔，兜兜转转和最初的爱人走到了一起。
一个说着永远不会搬出曼哈顿的女生，跟着爱人搬到了布鲁克林一起抚养孩子。看起来匪夷所思，但是任何事情只要自己心甘情愿，都是简单的决定。
Samantha：精明的公关女商人，是追求欢爱的豪放派。
害怕被任何长久的关系*绑捆**，最后还是被小她很多的男友执着的爱情观改变，这种游戏人间被收服的脚本最是动人。
而豪放的外表下面是同样重情重义的心，在四个女生中间，她也颇有大姐大的风范，为姐妹出头挡风雨，勇斗病魔不示弱，她从来不向生活低头。
Carrie：是个情感专栏作家也是个恋爱狂魔，她说单身女郎的路有时候不好走，所以一定要有好鞋子。在都市里她穿着蓬蓬裙，踩着小高跟，游走，约会，思考，写字。
她独立又娇媚，坦诚而天真，活泼又敏感，在爱里越挫越勇但依然全情投入，每次恋爱都笑得像孩子。
她的感情观激烈，炙热，纯粹，只听从你自己的内心。感情消耗你也成就你，它几经波折但值得追寻，它从来不容易，但容易的也不会值得。
Carrie总会在公寓窗前的书桌边，为下一期的情感专栏写下一个又一个问句。
这一个个问号困扰着都市红尘里的每一个在恋爱或者没有在恋爱的人：
- “在一段关系里，什么时候你开始知道你受够了？”
- “一段曾经激烈的感情，有可能退回来把它轻易地归类到友谊的架子上吗？”
- “从什么时候开始，不同的兴趣变成了不同的卧房。在恋爱关系里，你需要把自我的那一部分收起来吗？”
- “在纽约这样一个速食的城市，你还应该相信一见钟情吗？”
- “我们应该和前任做朋友吗？”
- “在每一个自信上进的单身女郎的身体里，是不是也同时住着一个敏感脆弱的公主，需要被王子拯救？女性需要被拯救吗？”
- “不管你旅行了多久，走了多远，你真的能从你的过去中逃开吗？”
每个问题都引人思考，每个人也大概有不同的答案。
每个女生都该有自己的精神世界
在纸醉金迷的纽约大都市里，她们的生活也并不是一帆风顺，她们也会时常也感情生活感到焦虑不安。
但她们担心的是找不到“True Love”，而不是“年龄大了，害怕结不了婚”；她们讨论“一夫一妻制的忠诚是否过时”，而不是琢磨“如何拴住一个男人的心”；她们思考“20多岁的男性在我身上看到了什么不一样的闪光点”，而不是炫耀“如何套路小狼狗”......
在她们眼里，她们向往爱情、追求爱情，但不会为爱情失去自我。
她们独立、在乎自己的感受、了解自己内心到底想要什么样的生活、伴侣，并为之前行。
四个女生在情海翻涌里沉浮，身边的男伴换了又换，而四个女生的感情历久弥坚。多年情谊里她们的身份在改变，她们是女儿，是妻子，是爱人，是母亲。
但最重要的，她们是她们自己，并且一直保持着最重要的身份。
她们永远忠于自己的内心和梦想，不将就不含糊，在纽约这个巨大的都市活出了单身女郎的潇洒气度。
她们有自己的精神世界，不会因为别人而改变自己，在激烈的自我肯定和否定之中成长起来。
她们活得通透，有自己的精神世界，不因爱情，而丧失自己的理智。
出轨，不育，背叛，逃婚，发生在任何女人身上，都不亚于一场灭顶之灾。可她们就这样挺过来，理性而又强大，可以果断地摆脱自己纠结的状态，爱情让人丧失理智，女性不可丢弃的是自我。
对自己负责，才是最好的人生投资。
请把你自己摆在第一位
在《欲望都市》的四个人中，最自我的是 Samantha。她的 casual sex 不断。而她真正的恋情却掰着指头也数得过来，因为她本就不是一夫一妻制的信徒。
Samantha 的信条是：“我才不在乎他人的品头论足。只要我还能呼吸和屈膝，我就会穿我想穿的衣服，口 我想口的男人。”
Samantha 在剧中的最后一段恋情也叫人唏嘘并服气。她的最后一位男友年纪小、长相极佳、演艺事业也处于上升期。可当 Samantha 抛下纽约的一切去洛杉矶陪伴男友时，她受不了了，她发现自己已经开始慢慢的失去了自我，尽管两人依旧相爱。
年近 50 岁，你是选择放下自我但拥有爱情，还是选择保持自我却单身？如果把这个选择题抛给当下的女人们，大家怎么选？
Samantha 选择了离开这段感情，并抛出一句透彻的实话：“我爱你，但我更爱自己。”
可现实生活中又有多少人，在恋爱和婚姻中失去了自我？
一旦恋爱后与朋友谈论的话题总是围绕着另一半、平时的空闲时间也总是与另一半*绑捆**出售，像极了一对“连体婴儿”。又有多少人恋爱或婚后与自己以前的好友、喜爱的事物逐渐陌生。
转头看看自己的生活空间，有哪些是自己想要的，又有哪些是只关于自己的？
就像剧中Maranda对好友们说的：“我们所有的谈论话题，不是 Mr. Big，就是男人的*处私**和尺寸，为什么要这样？
为什么四个聪明的女人只剩男朋友这个话题可聊？我们就像高中生一样！
难道我们自己就没有可聊的了？我们怎么想，我们的感受是什么，我们知道为什么，这些不重要吗？天哪！难道永远要和男人有关？”
追求爱情很好，但那真的不是生活的全部。
恋爱中容易失去自我的人都有以下特点：
- 他们追求轰轰烈烈，受不了平平淡淡。
- 他们追求两个人为一体，接受不了你是你我是我，别跟他们谈所谓的边界感，我找个男朋友不就是想每天腻在一起。
- 他们对感情的看法过于理想化，他们会把理想伴侣的特质投射到现实伴侣，更有甚者他们一直在跟想象中的伴侣谈恋爱。
- 他们缺乏独立解决问题的能力，遇到事情惯于逃避。
- 他们一旦进入亲密关系就会不断退行，甚至会退行到婴儿期。
- 他们无法一个人呆着，一个人的时候会心慌，焦虑。
- 他们进入恋爱期就会爱情至上，他们会渐渐跟朋友保持距离，会放下手里的爱好和兴趣，把自己退回到一个只有两个人的圈子里。
- 他们往往标榜自己没有安全感，试图在伴侣身上寻找所谓的安全感。
- 他们习惯于依赖别人，越是深入交往他们越会依赖伴侣，甚至变成一个智商为负数，动手能力为负数，遇到事情没有解决能力，无法独立承担突发状况。
- 他们试图让伴侣帮自己疗愈所有原生家庭遗留的问题。
那些在情感中容易失去自我的人往往感情都不会太顺利，他们中大多数会重复这样一句：
- 你以前那么爱我，为什么现在不可以？
- 我对你那么好为什么你不能对我好一点？
- 我不是想发脾气我只是想让你在乎我而已。
翻译过来就是：
我对你的好是因为你能帮我解决问题（解决我的安全感缺失，解决我的精神寄托，解决我的依赖感，解决我的无力感，解决我的焦虑）。
而现在你想抽身出去，不再帮我解决问题，而我自己又没有解决问题的能力，那么我就要指责你，甚至通过一些出格的举动来重新抓取你的注意力。
I.那么伴侣真的有能力负担起你所有的问题吗？
答案是当然不能。
有些功课是你自己一定要攻克的，如果这次你逃避了，巧妙的绕过了他，那么他在不久的将来会以另外一种形式卷土重来。
II.有些伤痛,没有人可以帮你疗愈。
有多少人把自己的问题归为原生家庭的问题，从而心安理得的维持现状甚至怨恨父母。
不错，原生家庭的对我们的影响是终生的，不止影响一个人的性格，依恋风格，甚至一个人的品格。
但是原生家庭是既成事实，是不可控力，我们无法选择自己遇到什么样的父母，遇到什么样的亲戚，但是我们可以选择成为怎么样的自己。
如何保持自我
当你对别人没有所求的时候才能保持自我。
什么意思呢？当你认识到我是我，他是他，我的安全感，我的依赖感，我的开心，我的痛苦这一切的承担主体都是我的时候才是真正认识到自我的时候。
I.接纳自己
你有没有发现当你对现实不满意，当你对伴侣吹毛求疵的时候其实是无法接纳那个同样有瑕疵的自己。
按照瑞士著名心理学家荣格的理论，总是讨厌别人某些缺点的人，其实讨厌的是自己这一部分的缺点。他们身上也有与别人一样的特点，但是自己不接纳，于是努力压抑起来。看到别人也有类似的特点，就唤醒了自己压抑的部分。
任何改变的前提是先接纳。
去直面自己的问题，不选择逃避，即使最后头破血流，也至少收获了成长。
II.把关注点放回自己
人们之所以产生失望焦虑甚至愤怒是因为我们对别人有太多的索取，我们把自己想要的结果解脱在外物之上，一旦外物脱离自己的控制，我们就会触发心底的负面情绪。
每个人都会讨厌失控的感觉，这种感觉就像驾驶着一辆突然失灵的车一样，行驶在公路上，你不知道下一秒会发生什么，本质上是对未知的恐惧。
就像我们听腻了安全感只有自己给自己，但是太多女生还是会在男生没有回复信息的时候一遍一遍的发过去，当对方没有秒回的时候就陷入焦虑，陷入怀疑，有的时候是自我怀疑，甚至当对方延迟回复的时候够长的时候，女生已经在脑海里否定了这段感情和自己。
你要明白一个道理：我们无法控制别人，你能控制的只有你自己。
那些男生没有及时回复你信息的时候你所有的焦虑不是对方给的，而是自己给你自己的。你把对方不回复你信息的动作等同于会引发自己焦虑的爆发点，等同于对方不爱你的信号。
其实从头到尾对方没有做错什么，只是你倾注到对方身上太多的注意力。
去把关注点放在所有你能做的事情上面，比如想给他发信息那么就给他发信息，至于他几点回复你，他有没有看到信息，那不是你能控制的事情，发完信息后你就去忙自己的。
III.改变路径依赖
有没有想过为什么你这么依赖伴侣？
遇到问题-逃避问题-寻求帮助-逃避问题，你已经习惯了这种思维模式和处事方式，当突发事件发生的时候我们天然的去寻找自己最拿手最熟练的解决方式。
你从来没有自己单独解决问题的成功经验和能力。
那这个时候你要做的就是改变自己的路径，遇到问题-思考问题-分解问题-去解决自己能处理的哪怕最小的一块，当你有了处理问题的成功经验后这种莫大的满足感和成就感会推着你不断的去解决更多的问题。
有些东西不是你不能，而是你从来没有这样做过。
IV.让自己变得更加强大
借着恋爱关系，重塑更好的自己。恋爱关系能够让人发现自我，认识自我，有机会重塑自我。
两个人相爱，相处，必然会产生一系列的问题，这些问题的背后隐藏的都是自己的问题，当我们敢于正视这些问题，并能够想办法处理这些问题，我们就从恋爱关系中得到了成长的机会，得到了重塑自己的机会。
爱情的本质是两个人之间产生的一段关系，它并不是生活的全部，要对爱情有正确清醒的认识。
要明白，自己的人生才是自己所能把握住的全部，而人生怎么经营，未来的道路如何走，全都掌握在自己手中。
《欲望都市》这部美剧的精神力量，或许就是每个女孩都要独立爱自己，成为自己的精神动力，专注提升自己，时刻追求美好与精致。
有忧无惧，坦然对待。
《欲望都市》让我们看到一个女孩子她不应该只能成为那种样子，你的可能性，由你自己谱写。