浪卡子：羊卓雍措
第一天从拉萨出发，前往羊湖雍措，饱览圣湖的无限美丽风光，下岗巴拉雪山不远处有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足或者步行到湖边，都是感受羊湖的好方式，游览完毕，前往泽当镇。
- 羊卓雍错
餐饮：糌粑，酥油茶，青稞酒
羊湖所在的浪卡子县有餐馆，藏餐、川菜都可选择，同时可自带食物，颠簸的路程，需要食物补充体力。
住宿：
当天前往泽当镇内住宿，镇内有宾馆、招待所、客栈等，泽当饭店、山南宾馆等处于闹市，交通便利，方便接下来的行程。
D2
扎囊：桑耶寺 > 青朴修行地
从泽当出发，前往桑耶寺和青朴修行地，藏族人认为到了桑耶寺而不去青朴，就等于没到桑耶，所以*藏西**历史上第一座寺庙以及苦修者们心中的圣地都值得一去，游览完毕后前往加查县。
- 桑耶寺
- 青朴修行地
餐饮：藏面，酥油茶，甜茶
午饭可以在桑耶镇上解决，当地有很多餐厅，可以品尝到地道的藏族风味。到青朴可以自备干粮，也可以当日抵达加查县用餐。
住宿：
建议在加查县选择住宿，不过当地的住宿条件不是很好，也可以自己带帐篷露营，方便第三天的行程。
D3
加查：拉姆拉错
早上从加查出发，向拉姆拉错进发，路途中的崔久沟景色宜人，一路上风光无限；之后会路过琼果杰寺，琼果杰寺为朝拜神湖的必经之处，气势不凡，圣迹胜多，从琼果杰寺可继续乘车，或者选择徒步到神湖拉姆拉错，徒步用时5个多小时，是对体力巨大的考验，一步一步地走近神湖，并在此处找寻自己的前世今生。
- 拉姆纳错
- 拉姆纳错
餐饮：糌粑，酥油茶，青稞酒
建议自带食物，方便一路上的行程，在加查县也可以品尝到正宗的藏餐。
住宿：
可以在加查县选择住宿，不过当地的住宿条件不是很好，也可以自己带帐篷露营。