从女童到少女，从妈妈到婆婆，女性的一生该如何做到洗洗更健康？看这一篇就够了。

从女童到少女，从妈妈到婆婆，女性该如何因时因地制宜，把这个贯穿一生的“洗”做好？这部分知识好像的确没有被系统的教过，不然，为什么反复发作的阴道炎、外阴炎那么多？偶尔一次的炎症，治好通常容易。但“无缘无故”的炎症反复发作，believe me，一定是你生活中的某个习惯得改。

这里，我们就来详细梳理一下女性不同年龄阶段的生理特点，和应该做到的相应卫生措施。认真学习自查，加以改进，保证能有病治病，无病延寿，避免反复踩坑。

1. 新生儿期

这阶段的女宝宝，由于尚未形成解大便规律，且多为稀便，所以极容易因受粪便污染又捂在尿不湿里未及时清洁而患尿道炎或外阴阴道炎。加上还不能用语言表达，只有通过哭闹来表示自己已经很不舒服了。

女宝宝由于在妈妈子宫内受到母体较高的激素水平影响，出生后激素水平迅速下降，可能引起少量阴道流血。通常5%的女婴会在出生后2-3天出现肉眼可见的出血，有研究发现，这可能与青春期以后出现痛经等妇科疾病有关[1]。

2. 儿童期

随着女童的成长，活动增加，玩耍过程中接触到不洁物品的机会增多，但因为这阶段外阴、阴道尚未发育成熟，抵抗力仍然低下，再加上有些家长还给小朋友穿开裆裤，极容易因感染发生炎症。所以，要开始教会小朋友其它卫生注意事项的同时，认真的叮嘱小朋友注意小*裤内**保护部位的清洁，尤其不能因为好奇往身体的各种小孔里塞任何东西。有时小朋友无法清楚的表述痒痛等症状，但如果发现有经常抓挠的动作，或出现红肿、分泌物多等炎症症状需及时就诊。

3. 青春期

月经来潮标志着女孩进入青春期，这期间身体多部位都会发生明显变化。虽然身体的抵抗力已较青春期前明显增强，但尚未储备足够生理卫生健康知识的少女们，很容易因为不能正确应对这个阶段生理心理发生的变化，受到感染，引发炎症。

4. 育龄期

进入孕育下一代的重要时期，身体抵抗力也随之增强。但随着*生活性**变得更加频繁，如果没有养成良好的卫生习惯，各种妇科炎症还是会困扰这一年龄阶段的妇女，甚至影响生育或下一代健康。

5. 绝经过渡期及老年期

随着卵巢功能逐渐衰退，自身雌激素产生减少，会引起身体一系列的变化，其中，就包括阴道附近组织变薄、干燥、抵抗力下降，容易出现感染或*交性**疼痛等。出现这些症状，就是通常说的“老年性阴道炎”。在手术切除卵巢或使用某些药物的女性中也可能发生。

如果绝经后有外阴阴道疼痛、出血、流液、瘙痒等情况，请及时寻求医生的帮助。别以为绝经后就不会有妇科疾病了，每年还是应该做常规的妇科体检，尤其是绝经前后几年，应该更重视体检，及早发现及治疗出现的疾病。

贯穿一生的原则

1. 擦或洗外阴，一定是从前往后，即尿道口-阴道口-肛门这个顺序，以免肛门口较多的细菌感染尿道或阴道。

2. 擦洗时动作轻柔，但要注意别遗漏隐藏在缝隙里的污垢，最好是洗净后将多余的水拍干即可。

3. 尽量做到每天清洗外阴，非特殊情况不建议自行灌洗阴道。

4. 通常用温水清洗即可，有轻微瘙痒症状时可使用弱酸性洗液，或遵照医生建议。

5. 不能用更换护垫替代勤换*裤内**，月经期间就算量少也尽量3小时更换一次卫生用品。

6. 多饮水，及时排尿

回答下面问题，有惊喜哟~~

参考文献

[1] Brosens I, Brosens J, Benagiano G. Neonatal uterine bleeding as antecedent of pelvic endometriosis. Human reproduction. 2013;28:2893-7.