家住株洲的苏女士（化名），今年５0岁。身体较健康，也没什么大病，可在大笑、咳嗽、运动时，就会有尿液不由自主地流出，经常造成湿身的尴尬。虽算不上什么大病，但也是令她在朋友面前难以开心，感到困扰不已。

4年前，苏女士就开始感觉到，只要大笑，咳嗽，剧烈运动时，就会湿了下身，最近半年来，甚至只要稍微用力，或轻轻咳嗽一下，有时只是大笑几声，小便就会控制不住，搞得她十分尴尬，不愿出门，也不好意思去看医生。

今年年初，她也曾辗转多家医院，做过盆底物理治疗、盆底肌肉训练以及药物治疗，都效果不明显。 前几天，苏女士又辗转到株洲市中心医院，恰逢广州医学院第一附属医院医师在进行学术交流，为其进行了无张力尿道中断悬吊术（TVT手术），十分钟就解决了困扰苏女士4年的尿*禁失**问题。

医师提醒，若是长期白天排尿超过8次，夜间排尿超过2次的情况，就应去医院进行检查，切勿讳疾忌医，以免病情加重。若通过正确的治疗，九成以上的女性患者都可完全治愈，摆脱尴尬。

尿*禁失**是为何呢？

由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失自控能力导致尿*禁失**，使尿液不自主地流出。而引起功能障碍的原因主要有：妊娠、分娩、难产、盆底肿瘤、子宫与阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失，雌激素的缺乏、不良生活习惯等。

尿*禁失**按症状可分为：充溢性尿*禁失**、无阻力性尿*禁失**、反射性尿*禁失**、急迫性尿*禁失**及压力性尿*禁失**等多种类型。其中以压力性尿*禁失**最为常见，是因腹压大于最大尿道压，在无逼尿肌收缩的状态下，尿液会不自主排出。此类病人在用力时，如咳嗽、大笑、打喷嚏、提重物、奔跑时，尿液就会不由自主流出，严重者甚至站立时也会不自主地漏尿。

要小心尿*禁失**不是小事，有些人不理解这种尴尬情况，变得不敢出门，羞耻、焦虑、抑郁等负面情绪逐渐累加，引发抑郁症，甚至自杀。

此外，经常漏尿，致使阴部长期被浸泡，造成阴部瘙痒刺痛、浑身尿臊味，导致外阴湿疹、皮炎等多种泌尿生殖道感染和皮肤问题，严重者还会引发膀胱结石、肾功能损害、*生活性**障碍等。

预防尿*禁失**要怎么做?

1.绝经后有规律的*生活性**

有研究证明，绝经后的妇女若能继续保持有规律的*生活性**，能明显延缓卵巢的生理性退变，降低压力性尿*禁失**的发生几率。同时，还可防止其他老年性疾病，提高健康水平。

2.做好产后调养与保健

在产后，遵医嘱定期复查盆底功能，学做会阴肌肉运动、会阴按摩，必要时进行盆底肌电生理康复治疗，可加快会阴肌肉复原；要养成规律大小便的习惯，切忌憋便，多吃纤维素丰富的食物，多喝水，防止便秘；注意会阴部的清洁卫生，防止尿路感染； 产后避免提拿重物；学会盆底肌群锻炼，最简便的方法：每天早晨醒来与晚上就寝时，各做50~100遍缩肛运动。

3.积极治疗慢性疾病

若有慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，这些疾病都可引起腹压增高，导致引发尿*禁失**，要注意预防治疗。

医师提醒

预防重于治疗，在疾病的萌芽状态就要注意消除隐患，广大公民朋友更要有医学常识，学会保护自己的身体健康，多学一点医学常识，多享受健康人生。

通讯员：株洲市中心医院 徐琼、王家明