当女性的卵巢衰老，容貌、健康都会受到严重影响。那如何判断自己的卵巢是否出现早衰情况？
以下8个症状，标志着你的卵巢已经快要“下岗”了！
1.如果40岁以前，就出现了经期变短、经量减少，甚至闭经，或者前期月经规律，突然停经的状况，那你就得当心了！
2.出现更年期综合征，主要表现为出汗、潮红、情绪波动大、烦躁、易怒、工作效率降低等。如果闭经过久，还会出现生殖器官萎缩等情况。
3.经常出现不明原因的关节疼痛，其中腰酸背痛容易出现骨折。
4.肤色略显暗淡，粗糙，无弹性，还会出现皱纹和色斑。
5.常常患上妇科病，由于免疫力不足，而造成细菌感染。
6.内分泌失调，白带出现异味、异色，阴道分泌物过少。
7.乳房脂肪减少，失去弹性，出现下垂。
8.细腰离你而去，腰部发福，脂肪大量堆积在腰腹部。
如果身体真的出现这8个征兆，该怎么办呢？
1.保持充足睡眠
保持每天睡足8个小时，能让人看起来能年轻。另外，不要抽烟、喝酒，红酒可以适量少喝。
2.多吃黄豆
黄豆内涵丰富的大豆异黄酮，能补充体内的雌激素。在所有的大豆制品中，黑豆含有的雌激素是最丰富的，女性坚持使用，对卵巢有好处。
3.避免人流
人工流产不仅回伤害子宫，还会降低卵子质量，因此一定要做好避孕措施。
4.长期按摩两大穴位
足三里穴和涌泉穴是保养卵巢的两大重量级穴位。平时，一定要加强对这两大穴位的重视。该如何按摩这两大穴位呢？
足三里穴：用指腹轻轻点按足三里穴，可以加快毒素的排出。
涌泉穴：泡完脚后，用手轻轻按摩此穴促进皮肤的血液循环，加快毒素的排出。