文：张敏玉（林口长庚医院护理部督导）
(Photo by Ⅿeagan @ flickr)
准爸爸除了可以陪同妈妈进行产检之外，平时就可以协助一起准备至医院待产与入院时所需要的用品，并且置入适当的小包中（待产包），方便生产时可以快速携带。待产包的内容物包括：
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健保卡、身分证与孕妇健康手册：健保卡与孕妇健康手册记载了准妈妈就医与产检等相关纪录，夫妻双方的身分证等相关证件记得一定要携带。
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能显示秒数的钟表：帮助准爸爸记录妈妈阵痛的频率，提供医师了解生产的进度。
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盥洗用品与内衣物：不论是自然产或剖腹产，都必须准备一定数量的换洗衣物。产后卫生护垫、会阴冲洗用品与湿纸巾等都建议准备。
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保暖衣物：生产后妈妈可能比较容易感觉寒冷，出院时如果温度较低也需要适当的保暖衣物，包括棉袜、外套、睡觉时的毛毯等。
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哺乳相关衣物与用品：前开扣式的胸衣与睡衣，方便哺乳与医师检查的进行。吸乳器、溢乳垫、乳头保护器等用品也是哺乳时所需要的。
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婴儿用品：宝宝所需的衣服、袜子、尿布、包巾等用品。
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返家的交通工具：准爸爸除了安排照护准妈妈与新生儿住院期间的生活之外，也记得安排好返家时的交通工具，安全安心地迎接新生命的到来。
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亦可事先了解有哪些用品医院已有贴心的准备，就可以减轻负担。
（圖片來源：Thomas Pompernigg @ Pixabay CC BY-SA 2.0）
何时该到产房？会有哪些生产征兆？
一般而言，当阴道出血、破水以及阵痛，三者只要出现其一，就该准备到医院待产。
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阴道出血：通常在子宫开始收缩前24～48小时，孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈粘液流出所致，是即将分娩的征兆之一。虽然少量的出血不代表马上就要生产，但若是出血量多或是流出鲜红的血，则要立即入院。
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破水：一般而言，破水的状况是产妇突然感到有大量的水由阴道流出；感觉像尿*禁失**、且无法控制。另一种可能是，羊水并非一次大量流出，而是慢慢渗出；如果观察到小便的颜色成了蓝绿色，准妈妈就该怀疑是否破水，尽速到医院检查。如不注意，准妈妈可能因为分不清楚究竟是羊水渗出或是分泌物流出，而忽略了这项产兆，导致胎儿遭受感染的机会增加。
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规则阵痛：真正阵痛的特征是，疼痛的强度愈来愈强、阵痛的时间愈来愈密集、收缩的时间愈来愈久，并且真的阵痛不会因为走动而减轻。只要是规则性的阵痛，第一胎在10分钟内阵痛3次、每次30～40秒，这样的情况持续了2、3个小时，就可以到医院待产。同样地，第二胎只要10分钟规则阵痛一次，都是快生产的征兆。
小叮咛：准爸爸宣言
要前往产房前，请准爸爸举起右手，以您诚挚的心大声朗读：
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我郑重地保证要奉献一切为我的水某（闽南语，“漂亮老婆”之意）及baby。
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我将给我的水某应有的崇敬及感激。
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我将凭我的爱心和贴心照顾水某。
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水某及baby的健康为我首要的顾念。
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水某因疼痛打我时要任其*躏蹂**，谢主隆恩，绝无还手。
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我将完成上天所托付我的使命。
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努力学习陪产技巧，减轻水某的疼痛与焦虑，用心成为优秀的教练。
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我将陪伴水某完成重要的任务，一同迎接我们的baby。
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我慎重地、并且以我的人格宣誓以上宣言。
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