里约奥运会女子4×100米混合泳接力比赛，中国女队最终队获得第四名，遗憾地与奖牌失之交臂。
赛后“洪荒少女”傅园慧一直蹲在场边，表情显得十分痛苦，面对记者采访时，她哭着说，“是我自己没有游好，对不起自己的队友。肚子非常疼，来例假了，特别累。但是这也不是理由，是我没有游好。”
当比赛遇上理期，这是每个女运动员都难以回避的问题。为了能在比赛中取得理想成绩，她们又是怎样对付“大姨妈”的？
用药物推迟
民间常见的推迟月经办法为服用避孕药，但女运动员们一般不这么做，而是普遍会选用在临床叫做“补孕激素”和“安宫黄体酮”的口服药物。
这两种药一般用于治疗月经失调，其副作用仅为偶尔的恶心、呕吐、头痛等，不会引起内分泌失调，短时间服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。
偶然用药一两次不会有什么危害，但经常使用会令月经长期处于抑制状态，最终导致月经紊乱。
用卫生棉条
女子50米仰泳世界记录保持着赵菁，就是使用卫生棉条对应生理期的比赛的，她说，“遇到这种情况时我们一般都采取用棉棒措施。其他也没什么了，咬着牙硬扛着嘛。”
运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。
医学研究证明
月经期间适当的运动有助于神经系统平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，帮助经血排出更顺畅，能起到一定的缓解痛经作用。
女运动员应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳，当出现贫血现象时，痛经症状会加重。
月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害，女性朋友在经期运动应该注意以下几点：
1. 减少运动量，缩短运动时间
参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，放慢节奏，活动时间不要过长，一般在15~30分钟为宜，目的就是放松肌肉。
2. 避免参加剧烈和震动过大的运动
月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼。以免经期流血过多或子宫位置改变，高度的精神紧张容易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
3. 避免参与各种水中运动
尽量避免参加跳水、游泳和水球等运动，也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。
4. 避免竞争激烈的比赛
经期运动最好以调整练习为主。如来月经的第1、2天，可以做些健身操、太极拳、瑜伽等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如排球、打羽毛球、乒乓球等。
身体是革命的本钱。虽然很多时候我们需要“奋不顾身”地去比赛、工作，但是养成良好的健康保养习惯，才是我们赢得未来的最大保障。
佳号小编和大家一起，为中国的奥运健儿们加油！
多一份健康，才能多一份幸福。
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