健康养生生活技巧 (养生健康生活)

随着年龄的增长,老年人的视力在逐渐下降,眼睛的不舒适为老年人的日常生活带来了诸多的不便。由于他们知识的匮乏,没有保护眼睛的意识和科学的方法,宁陵爱馨社工服务中心根据老年人的基本情况与需求,4月24日下午在夕阳红老年公寓开展了“养生保健,健康生活”的社区活动。

首先,社工们带领老年人做了简单的热身活动-拍拍操,通过小幅度的运动,缓解老人们参加活动时的紧张感,拉近彼此间距离;接着社工带领老人们做眼保健操,让老人们学会在空闲时间舒缓眼睛的疲劳,增强他们的爱眼意识;活动结束后,社工为老年人发了小礼品,与老人们交流聊天,对老人们此次的活动体验进行了解,并跟老人们进行了简单的按摩放松缓解他们在活动过程中的疲惫感。

此次活动在轻松愉悦的氛围中结束,在活动中老人们学会了简单的眼保健操的做法,并了解了一些科学的、的保护眼睛的方法,达到了良好的活动效果。

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