盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症，是常见的女性妇科疾病之一，有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分。青岛不孕不育专家于萍指出，盆腔炎患者不仅需要积极治疗，还要做好日常保健工作。既然如此，盆腔炎患者日常该如何保健呢？
关于盆腔炎的日常保健工作要从生活和饮食两方面着手：
一、生活方面
①在日常生活中要保证外阴的卫生清洁。勤换*裤内**；每天认真对外阴进行清洗，清洗时水温不宜过冷，以温水为主，且要用专门的清洗用具，勿与他人混合使用。
②患者的身体在月经期间、人流手术术后或上环、取环的时候会处于极度虚弱的状态，此时不宜游泳、盆浴，以免让细菌趁虚而入。
③要注意个人卫生，保证*生活性**规律，不宜在月经期间进*房行**事，避免阴道感染。
④另外，应避免一些不必要的妇科检查，因为不恰当或存在卫生隐患的检查会加重盆腔炎，从而引发炎症扩散。
二、饮食方面
①盆腔炎会引起身体发热等不适症状，所以患者在日常饮食中要注意多喝水，以此降低体温，这对治疗盆腔炎也会起到一定帮助。
②饮食要以清淡为主，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，更不宜暴饮暴食。
青岛不孕不育专家于萍温馨提示：如果患者出现腰酸腿痛、怕寒畏冷的情况，可以适量饮用一些姜汤、红糖水等温性食物进行滋补；此外，日常保健虽重要，但也要积极配合专业治疗，以便使身体尽快恢复健康。
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