终于卸货了！但是有很多困难摆在面前，例如排便困难。一般的情况下，顺产妈妈会在三天内恢复正常的排便，如果三天内还没有排便，那是一件很着急的事情。
首先是排小便的困难，宝妈有便意，可是每次尿的却很少，且伴有尿频、尿急、尿疼、尿不尽等症状， 甚至会有尿潴留并发症。有的产妇有大便的意思，但是去蹲下了却没有，有的有可能产前就有便秘、痔疮，所以产后会更加的困难。
那么治疗产后排便困难有方法吗？
一定要尽快的使产妇自己排便，首先要采取物理和药物的方法减轻腹胀，促进肠蠕动。在顺产三天后刨腹产四天后仍无法排便时，则采取药物方法了。
1，热敷:用热毛巾或热水袋热敷下腹部，并进行腹部的按摩，每天按摩三次，每次15至30分钟。
2，肌肉注射阿新斯的明0.5mg每天1~3，促进肠管平滑肌功能的恢复。
3，用中药番泻叶10~20g，用开水冲泡后服用，每天三次，排便后，停止服用。
4，用开塞露。
5，腹胀严重者，可采用针管排气法，促进肠蠕动。
6，如果上述方法都没用，可以采取灌肠法。
帮助新妈妈缓解便秘的难题:注意饮食
1，要多吃绿色的蔬菜，因为青菜中含有较多的植物纤维，可以促进肠部的蠕动和排空肠道。
2，要多吃含有水分多的水果，即补充了水分和维生素，又摄入了植物纤维。月子里吃水果可以把它加热后再吃，千万不能吃凉的。
3，要吃一些具有润滑肠通作用的食物，要食用具有富含脂肪酸的果仁类，可以加在汤、粥里面。既可以滋补身体，又对缓解便秘有很好的疗效。
要掌握合适的下床活动的时间，一般来说顺产后6-8小时新妈妈就可以坐起来，进行一下翻身活动，自己可以随意的变换姿势坐或躺，可以轻轻的按摩自己的下腹部。第二天就可以下床活动，可以在室内小范围的活动， 不要长时间的站立和下蹲。而剖宫产的产妇，第二天也可以下床活动，但是有产后的并发症，要遵循医生的要求，不要过早的下床活动。无论是顺产还是剖腹产的产妇，早点下床活动，既有利于恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
温馨提示:宝妈下床活动的时候，身边一定不要离开人，一定要在家人的陪同下活动，因为产后的妈妈都很虚弱，注意点还是好的。
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