夏天天气太热不想运动，但又想减肥？有木有边吃边瘦的好方法？日本有个综艺节目介绍了一个西瓜减肥餐单，饭前吃一碗特制的西瓜，保持自己的饮食量，竟然可以减肥。节目中参与实验的艺人分别在三周内按照这个西瓜减肥法，一个减了5.9kg，腰围瘦了14cm，另一个减了5.7kg，腰围瘦了10cm，效果真的很惊人。
下面就让我们一起来了解下这个西瓜减肥法是怎么操作的。
西瓜含有提升新陈代谢的效果，可以有助瘦身。西瓜含有大量Super Amino同瓜氨酸的成分，能够让血液运行状况更好，使新陈代谢活跃起来。
西瓜+黄豆粉就能减肥？
这个餐单很简单，就系在西瓜上撒上黄豆粉一起吃！比用盐拌西瓜更加有提升新陈代谢效果！
因为西瓜的瓜氨酸，遇上黄豆粉中的精氨酸，就会产生一酸化窒素。一酸化窒素可有效使血管膨胀，令血液流动的状态更佳，从而提升新陈代谢。
一天要吃多少才足够？
每天吃400g西瓜+30g黄豆粉就足够。
食用时的2大重点
第1个食用重点是，在晚饭前吃！
夜晚吃可以促进成长荷尔蒙分泌，在睡眠时这种荷尔蒙分泌得越多，就更有燃烧脂肪的效果！
在代谢状态良好的时候睡觉，成长荷尔蒙的效果就更好！
第2个重点是，不要只吃红肉部分！
其实白色部分所含的瓜氨酸是红肉部分的2倍！每日吃也会厌恶，这个时候就可以稍作餐单调整！
可将黄豆粉和味噌拌匀，然后将西瓜的白色肉切成幼条，再点黄豆粉味噌酱吃。