✨有阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等等有妇科炎症的患者，都有过炎症的反复发作，怎么吃药用药都好不了，那这是为什么呢❓
⚠️妇科炎症发生主要有分内因和外因，外因是指因为饮食、作息、生活、病毒侵入等等诱因引发炎症的发作，内因多为脾气虚弱、肾气不足等影响的气血的运行，这也是导致炎症的反复的根本问题。
⭕那我们应该怎么做呢？
1.不要急病乱投医
有些患者在发作的不是很厉害的时候，觉得忍忍就可以了，然后开始严重的时候，就去药店随便买药用，结果导致了病情的延误，导致错过了最佳的治疗时机，后续再治疗，就需要多用很多的时间精力了。
2.不要熬夜
经常熬夜，会导致生物钟打乱，身体抵抗力下降，就给了病菌有可乘之机，所以要在11点前入睡。
3.要适当的运动
不要不运动，或者过度运动，尽量选择舒缓的，如：八段锦、瑜伽、慢跑等，每周3-4次，增强自身体质，但要注意，炎症发作期间，要尽量避免运动。
4.少吃3类食物
甜食：奶茶、蛋糕、糖果、雪糕等
湿热食物：芒果、榴莲、羊肉、桂圆等
辛辣刺激食物：火锅、辣椒、烧烤、煎炸食物等
5.多吃3类食物
优质蛋白：鸡蛋、鸡肉、豆类及豆制品、牛奶等
富含维生素的蔬果：苦瓜、葡萄、香蕉、猕猴桃、苹果、西红柿、花椰菜等
粗粮：红薯、玉米、糙米、燕麦、高粱等
6.不要一直躺着坐着
现在很多人都是，上班一坐就是一天，或者在家一躺下就起不来，这样长期下去，就会阻遏经络，导致血液回流不畅，慢慢就容易造作盆腔部位的抗病能力下降，就容易导致妇科炎症的发生。所以要时不时的起来动一下身子。
7.注意卫生
注意*处私**的清洁，但不能用水冲洗阴道，洗净外阴即可，以及在月经期，要勤换姨妈巾，避免致病菌的滋生。
8.发作期不要同房
妇科炎症，在发作期是千万不要同房的，很容易会导致炎症的加重！
9.多泡脚
不用每天都泡，每周泡3-4次微微出汗即可，泡完可以按揉脚底穴位，把底筋揉开，可以改善身体不适。
10.用药调理
不少已经有妇科炎症的患者，基本上体质都是差些的，身体的抵抗力没有那么强，就要用中药整体调理体质，增强免疫力。
✅想让妇科炎症真的好了，不能只是靠吃药、塞药，关键还是要调好自己的免疫力，做好这以上10点，基本能帮你提高身体的抵抗力，抵抗力提高了，自然妇科炎症慢慢就不发作了。
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