现在生活男性朋友压力大，肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，肾虚是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等！中医治疗肾虚情况，对男性健康产生的影响是比较大的，所以一般在生活当中，男性就应该多加注意，一起来看看男性腰酸究竟是怎么回事？
男人腰酸是怎么回事？
1、可能是腰肌劳损引起的
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛腰酸。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
2、腰痛最常见的疾病就是肾虚
除了腰痛肾虚还有性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，*泄早**，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
3、可能是泌尿系统感染引起的
腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
4、腰椎病变也会引起腰痛
随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
1．由于腰肌劳损和过度劳累所引起的腰部疼痛，男性朋友需要注意了。“身体是革命的本钱”，只要保住身体健康，才能更好地赚钱，千万不能因为挣钱而影响身体健康，最后导致钱有了，却落得一身疾病。
2．经常坐办公室的朋友，多利用休息时间活动一下筋骨，工作时调整一下坐姿，这是您远离腰痛病最好的办法。与做人一样，工作时要坐得端，走路时要行得正。
3．肾虚引起的腰痛，对于男人来讲需要特别注意。平时要注意控制*生活性**次数，同时还要注意多吃补肾的食物。说起来很矛盾，身体不好，缺乏锻炼，体质偏弱，很容易引起腰痛。但是身体过于强壮，又容易纵欲过度，进而造成肾虚腰痛。因此，在保证身体健康的情况下，怎样合理安排自己的房事，也需要男性朋友与妻子好好合计一下，千万不能乐极生“痛”，乐极生“悲”。
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肾虚引起的腰疼食疗法
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【杜仲腰花】
【材料】取杜仲、川断各15克、猪腰子1对、白酒25毫升、葱、味精、酱油、大蒜、盐、白糖各适量。
【做法】先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒、另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，每日1次。
【杞地山药粥】
【材料】取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。
【做法】将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加适量水煮粥，代早餐食，每日1次。