老公背叛回归后，如何放下执念，让夫妻关系重焕新生？
我跟你们讲个真实的案例，女的跟老公结婚25年了，之前她一直觉得她老公就是直男，没情调绝对不会出轨那种。结果，去年年底发现老公出轨，虽然她老公从来没在外面过过夜，跟那个女的也只是发生关系，连饭都没吃过，但是她老公回归后，她心里还是过不去那道坎。
看到老公玩手机，她就觉得她老公肯定又是在跟那个女的约，跟老公发生关系，突然她就能神经紧绷，把老公踢下床。她说，有一次跟老公打电话，听听到电话那边有哗啦哗啦的声音，她立刻就骂起来，而且还很难听。
也就是，有一点点的风吹草动，都能让她神经紧绷，脾气暴怒，她说，她真的像入了魔一样，会抓狂，会发疯。
她来找咨询的时候，她老公已经离家出走了，但没把她拉黑，可是，女的给他发消息，不回，打电话，不接。
我跟你们说一下，女的发了什么消息？
「这段时间我想了很多，也感触了很多，孩子需要一个爸爸我也需要一个老公，我想过正常的日子，如果你给不了，或者不想给，那我们也见面谈谈。」
「老公，我知道你有压力，工作的、生活的，我也知道你为这个家付出了很多，经常加班，在家的时候，还要接工作电话，甚至半夜还要起来回客户信息，我都知道，我也知道你是真心归回，这几个月，我的确情绪比较大，这些天我想了很多很多，你放心我不会再跟你吵了，你就放心回家吧，我们20多年的感情了，我放不下你，也离不开你，我只在乎你这个人，事情已经发生了，也改变不了了，我对你还是有感情的，我们一起面对吧！」
你们看完，是不是觉得还挺好的，用词什么的都挺理智的。你们绝对想不到她老公说了一句什么
我们咨询师后来联系上她老公，她老公说，她就是这么强势的人，我看到那些话，我就知道，她就是在逼我回去。我回去了，她会搞的更厉害。
我想通过这个案例来说明什么呢，就是一个人一旦放不下一些东西，总是希望身边的人按照自己的想法来说话，做事，一个人一旦心里有了执念，你说的话，你的表情，你的语气语调就会传递给对方，就会让对方感觉到的。
的确他是做错事了，但是事情已经发生，接下来，你们就是应该往如何疏导负面情绪，如何重建关系上面花精力。可如果你总是盯着他过去那些错事，盯着他现在必须要回来，他必须要对我怎样怎样，你强迫他按照你的方式说话做事，他就会觉得窒息，就会想要逃离。这就好比，上课的时候，你的老师总是盯着你看，你是不是会不舒服，不自在，一样。你工作时，你领导在背后杵着，不管他看没看你，你都不自在，对吧。
那怎么做才能摆脱掉执念状态呢？
我之前听过一句话，你必须去释放出一种没有欲望的欲望，你必须处于一种不想得到的得到，你必须处于一种漫不经心的刻意，最后你一无所求的得到。
什么意思呢，就是你想要赚钱那你不能总盯着赚多少钱上，而是放下赚钱去做事，只要你做的事对，那当你把事做好了，你自然就会赚到钱。
同样，修复夫妻关系也是同样的道理，当你放下过去的错误，回归到如何让你自己舒服，回归到如何让你们的关系更自在上时，你的魅力、你松弛的状态自然会让你们的关系变得更好。
我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️
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