最美的家常菜鱼肉菜谱 (干锅鱼头的家常菜)

吃不胖的鱼头做法,吃不胖鱼头

干锅鱼头

需要材料-

  • 包头鱼鱼头一个
  • 姜丝适量
  • 生抽一勺
  • 料酒适量
  • 干淀粉适量
  • 酱汁:蚝油两勺
  • 鲍鱼汁两勺
  • 老抽一勺
  • 生抽两勺
  • 料酒一勺
  • 白糖适量
  • 食用油适量
  • 水60克
  • 配料:小葱、生姜、大蒜、干辣椒适量

步骤-

准备一个鱼头,买的时候最好让卖家剁成大块,我因为买了一整条鱼,所以回家自己剁,剁的过程真的很烧心,厨房被溅得一塌糊涂

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剁好备用

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准备好调料和配料

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生姜分别切成丝和片,小葱的葱白切成段,绿色部分切成葱花,大蒜稍微切成小块

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倒适量料酒

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倒生抽

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撒一点点干淀粉

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用筷子搅拌均匀,鱼头刺多,所以千万别用手直接搅拌,否则受伤的就是你

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搅拌好腌制20分钟

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腌制鱼头的间歇可以调酱汁了,把两勺蚝油、两勺鲍鱼汁、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、适量白糖、水搅拌均匀备用

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大火烧锅,直到锅冒烟(普通铁锅一定要烧烫,才不容易粘锅)

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倒入油,熬到冒烟

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腌制好的鱼头沥干水分倒入锅里,这个时候不能去翻拌,煎2到3分钟再翻面煎

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煎得差不多了

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除了葱花,其他配料都铺在鱼头上

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如图

吃不胖的鱼头做法,吃不胖鱼头

倒入酱汁

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全程大火,加盖焖煮,中间要留意别把酱汁煮干了

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打开盖子,香气扑鼻,撒上葱花,关火出锅

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不由自由地咽口水了

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装盘

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小贴士-喜欢吃辣的可以多放辣椒哦