金晶
新妈妈一般在产后第一天就会开始流恶露。正常的恶露是身体恢复的表现，但也有不少新妈妈出现了恶露长时间不干净的情况，给产后恢复带来了不利的影响。那么怎样的恶露是正常的，如果出现了不正常的恶露应该怎么办呢？现在，就让我们一起来看一看吧。
什么是恶露
恶露多久干净
产后，血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。随着产后时间延长，恶露颜色逐渐变淡，可以分成血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。1、血性恶露：颜色鲜红，含有大量血液，持续3-4天。2、浆液性恶露：色淡红，含有少量血液，持续10天左右。3、白色恶露：粘稠，色泽较白，持续3周左右。
一般产后红色恶露（包括鲜红色、暗红色、淡红色）在3周内干净。恶露可以带有血腥味，但不臭。如果红色恶露超过3周还没有干净，要排除子宫里残留血块、胎盘、胎膜等可能。如果恶露长时间不干净，并且伴有臭味、腹痛、发热等，要排除子宫、阴道感染等可能。
三、怎样区分恶露和月经
很多产妇会把恶露不干净，误以为是月经来潮，尤其是恶露干净后又发现阴道流血。那么产后多久会来月经？产后多久恢复月经与是否哺乳、哺乳时间的长短及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经复潮个体差异比较大，有的产妇在产后一两个月就已经恢复月经，有的却要推迟到产后一年。不哺乳的产妇通常在产后6-10周恢复月经，哺乳的产妇月经复潮延迟，一般在产后6个月以上恢复月经。如果红色恶露干净一周以上，又有阴道流血，色鲜红，量较多，7天之内能干净，有可能是月经。如果红色恶露持续不干净，超过3个星期；或者红色恶露干净后，又有阴道流血，量少，持续不干净，或有时干净，有时又有流血，没有规律性，可能是恶露没有排干净。如果自己没有办法区分，请到正规医院咨询。
四、怎样防止恶露不干净
1、饮食清淡，不要过多摄入桂圆、荔枝、榴莲、辣椒等容易导致恶露不干净的食物。均衡饮食，合理补充蛋白质，如增加猪肉、豆制品、鱼肉等的摄入，提高机体免疫力。
2、保持心情舒畅，避免精神刺激。产后不要总躺着，要适量活动，对血液运行和子宫内残余恶露的排出有很好的帮助。
3、避免房事，以免出现感染。
4、做好外阴清洁，每天睡觉前可以温水清洁外阴，如果恶露较多，可以增加清洁的次数，比如早中晚各清洁1次。
5、坚持母乳喂养，让宝宝多吮吸乳头，可以帮助子宫收缩，有利于恶露的排出。
6、为了更好地排出恶露，可以在产后一周内找中医师开生化汤服用。生化汤是由当归、川芎、桃仁、干姜、甘草熬成的中药汤，有养血祛瘀，温经止痛的功效，可以帮助排恶露，促进子宫恢复。另外，适当饮用生姜红糖水，可以活血化瘀、暖宫驱寒，促进恶露排出，有利于子宫恢复。但血糖偏高的产妇应避免摄入过多糖分。
五、如果已经出现了恶露不干净，怎么办
红色恶露3周后没有干净，或者恶露伴有腥臭，或有腹痛、发热等情况，都属于异常。出现这种情况，需要去医院检查，通过妇科超声、血液检查等，可以判断子宫内有没有血块、胎膜、胎盘组织等残留，是否有妇科感染性疾病等。
如果全部检查都没有问题，可以服用益母草制剂，或者服用生化汤加减帮助排恶露。如果妇科超声检查提示有血块、胎盘、胎膜组织可能的话，要怎么处理，是不是要刮宫呢？并非如此。如果流血量不是很多，可以找中医师开出具有排血块功效的中药，一般经过中药治疗，多数残留物可以排出。如果流血量多，可能需要缩宫素治疗，甚至需要清宫。在这里也提醒各位新妈妈，如果恶露有异常，越早治疗效果会越好，千万不要因为“孩子小，不方便去医院“就错过了治疗的最佳时间。另外，由于每个产妇的体质不同，比如有人属于”寒性“，有人属于”热性“，有人”脾虚“，有人”肾虚“等，每个人需要的中药也会有差别。因此，不建议产妇自行服用中药汤剂。应在中医师看过舌苔、脉象、询问过病情后开具中药。