主持人Janet（谢怡芬）怀孕五个多月的时候，开心在社交网站上发文，大秀老公送的贴心礼物 - “按摩课程”，却被网友质疑“孕妇不可以按摩”，意外在脸书上引起孕妇能否按摩的争议。

Janet贴出薄被半掩的照片，面带笑容的表示“我很需要的按摩！”性感照片让网友大喊超美的，不过引来部分网友关注按摩对胎儿和孕妇的影响，一派网友认为“孕妇是不能按摩的，那对宝宝很危险”，另外也有部分网友以过来人经验表示：“快五个月的时候也有去按摩，宝宝也健康出生”，“真正会懂按摩的师傅，都会了解孕妇的需要”，随后Janet也在下方分享介绍产前按摩的文章，表示孕期按摩可以舒缓孕妇腰酸背痛的生理状况，也能减轻焦虑等负面情绪。

挺着愈来愈大的肚子，腰酸背痛超不舒服，难道不能稍微按摩一下书欢肌肉和关节的压力吗？其实孕妇按摩基本上没有问题，只要力道别太强，避免按到肚子，孕妇不可趴按，避开“肩井穴”，“三阴交”，“合谷穴”等穴位即可。

1.肩井穴：位于耳垂对应到肩部交会处的位置，一般工作或认真做事时，会因为聚精会神导致肩膀隆起，导致肩颈酸痛，一般按摩都会按“肩井穴”进行舒缓但是“肩井穴”具有让子宫收缩的作用，孕妇按摩时应该避免按到这里，这也是为什么大家都说不能随便拍孕妇肩膀的原因。

2.三阴交：同样也会引起子宫收缩，位于踝内侧上方四指宽高度，这里是脾，肝，肾三条经络交会处，为了一次让脉络活动起来，按摩师也通常喜欢按压“三阴交”，但孕妇千万避免。

3.合谷穴：位于虎口处，按摩这里可以增加免疫力，预防感冒，也可以缓解手部酸痛但是这里会引起子宫收缩，孕妇不宜。

按摩时候可以使用精油或按摩油吗？

怀孕后，肚子里承载了一个小生命，日常生活的起居多了一份重量需要承担，心脏，血管，肺，肝脏，肾脏都需要多花一倍力量承载，这时候的孕妇最需要放松和休息。有的妈妈平时习惯使用精油，按摩油呵护自己，但有些植物具有催产，活血化瘀，子宫收缩的功能，例如鼠尾草，茉莉，迷迭香，肉桂，罗勒等等，应尽量避免使用。

怀孕可以泡温泉吗？

听说高温会影响胎儿的脑部或是神经系统，是真的吗？目前比较有争议的是早期怀孕泡高温的水可能会影响胎儿脑神经，但实际上没有明确证据两者相关联，若真放心不过，也可用热敷后腰，泡脚来代替。

但基本上，只要温度不要太热，其实孕妇泡汤没有问题。唯独该注意的是某些体质易燥热上火的孕妇，就不适合使用泡汤来缓解酸痛，而一般孕妇泡汤时，也不要超过15分钟，以免造成晕眩。