在现代的生活水平越来越高了，医疗水平也越来越高了，很多个以前难以攻克的重大疾病，现在都可以得到治愈，但是也有一些个疾病会给人们带来一些困扰，比如说诱发性腰间盘突出，虽然可能不会有致命的后果，但是也会给人们带来很多的烦恼。
诱发腰椎间盘突出有哪些原因：
1、腰部长期处于阴冷潮湿环境。或者长期受凉受潮容易导致腰部肌肉痉挛，长此以往，容易诱发腰椎间盘突出症。
2、长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。所以本病与职业有关。
3、随着年龄的增长，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，容易导致腰椎间盘突出症。
患者存在的误区：
误区一：腰腿疼不算大毛病，不用去医院看。
任何疾病都不能说是不算大毛病，任何疾病严重起来都是灾难性的，导致腰腿疼的疾病有很多，应仔细查明自己到底是不是腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出症而言，如果不加注意，发展严重，轻则遭受更严重的疼痛，重则对神经造成不可逆的损害，所以应重视疾病。
误区二：腰椎间盘突出就是骨头错位了能按回去，能复位!
腰椎间盘突出并不是骨头错位，是纤维环破裂髓核向后方突出压迫神经根。况且如果真是腰椎的骨头错位了，也是无法按回去的!
误区三：这病得上了就治不好，手术也没用。
腰椎间盘突出症是可以治愈的，轻度的腰椎间盘突出症不需要手术，通过膏药、静卧休养是可以恢复的。对于严重的患者则需要手术治疗，但是并发症较多，谨慎为好。
治疗方法：
丝瓜藤+白酒
材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在肩关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于颈椎病，肩周炎，腰膝酸软等。丝瓜藤+白酒真好用，不出一月，腰痛跑了，坐骨痛、腿脚麻消了!
温馨提示：疏通经络，丝瓜藤对腰突可以起到很好的辅助作用。此外，中药外敷对于腰突的调理也受到广大患者的欢迎，在骨科伤寒杂论上曾多次提到"邢郎将"，采用白芷、怀牛膝、透骨草、独活等多种止痛的植物成分，深入患处进行消炎止痛，经患者反应一般2-3个周期就基本康复，此外对于颈肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出的疗效，在e上网友的反响也很不错。腰突赶跑了!坐骨痛、下肢麻木也溜走了，值得一试!
瘦肉粥
材料：猪瘦肉350克，桑枝30克，黑豆50克，胡椒根50克，食盐适量。
做法：材料洗净，锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。
桑枝味微苦性平，具有祛风除湿，通利关节的功效。黑豆性平味甘，具补肾益阴与养血的作用，是常用保健食品。胡椒根祛风通络，理气活血，利湿消肿。三物相配，不仅能扶正补益，又能祛邪通络，特别适合湿气所致的关节疼痛的人士食用。
平常注意什么：
1、倒走通过反向运动的方式，这样人的重心可以往后移，帮助腰椎间盘矫正。走时要挺胸收腹，平视前方，每次一般倒走15分钟，每日两次。
2、患“腰突症”者或腰痛者，在季节交替，天气变冷时要比常人提前添加衣服。
3、严寒季节要穿毛、棉背心，夏季要做好腰部防潮湿着凉受寒工作，因这些都是腰病发生的诱因。
4、不久站、不久坐、不负重、不大弯腰(最好以下蹲代替弯腰)、不抱小孩、不坐低板凳、不劳累、不做有损腰部的动作、不睡弹簧软床、不睡过分太硬的床等，不良姿势要纠正。
通过这篇文章的介绍，我们了解到如果患上腰间盘突出的话，可能是有很多个不同的原因导致的，虽然这不是一个致命的疾病，但是也会给人们带来很多痛苦，所以在日常生活中可以要注意些个这篇文章介绍的方面，可以有效的缓解这种疼痛。