皮肤瘙痒是糖尿病的并发症之一，而糖尿病最可怕的就是并发症。

糖尿病患者的糖代谢紊乱，高血糖促使渗透性利尿，使得机体内水分减少。时间长了，就会出现口干，多饮，多尿，一旦水分得不到及时的补充，整个人都会干燥，包括皮肤和内脏，就会表现出皮肤瘙痒问题。

皮肤瘙痒使患者感染几率增加，诱发其他并发症。所以在初期皮肤刚出现瘙痒的时候，你可以试试以下的方法，来缓解皮肤的瘙痒感觉。

1. 冷敷

用冰袋冷敷在瘙痒处，能够阻断“瘙痒”这个信号传递给大脑，从而缓解皮肤的不适感。洗冷水澡也可以缓解瘙痒，但不建议常洗澡。

2.涂抹 小苏打水 糊

用水杯装上半杯水慢慢加入小苏打粉调成糊状，用棉签沾取糊状物涂抹在瘙痒位置，等待15分钟后用清水冲洗干净即可。

3 . 涂抹燕麦混合物

用水杯装上1/4的水再加入燕麦，搅拌成厚厚的糊状物，用棉签沾取糊状物涂抹在瘙痒位置，15分钟后皮肤瘙痒的问题得缓解。

4 . 减压

生活和工作带来的紧张压力会刺激皮肤，加剧皮肤的干燥瘙痒问题。因此，糖尿病患者可以做一些舒缓精神压力的事情，放松自我。可以试试这些方法：

冥想 ：每天早起后冥想5分钟，能释放你的心灵、心中的压力，让一整天都心情放松。

深呼吸：当你感到紧张的时候，做几个深呼吸，然后脑海中回想这些稳定情绪的语句，能让你感到平静。

给暗示 ：当精神压力紧张时，可以告诉自己“一切都会好的”、“我很好”、“放轻松”……让自己放轻松。

5 . 保湿

皮肤干燥瘙痒可以每天涂抹一到两次无香型的保湿、滋润效果的身体乳来保持皮肤的滋润。涂抹有香味的乳液可能会加重瘙痒感觉。

6 . 改变沐浴方式

• 改变洗澡习惯：用不感到凉的水或稍暖一点水温洗澡。若洗澡水过热，不仅会使得皮肤更加干燥瘙痒，严重了会灼伤皮肤，而且热水会使血管扩张，加速胰岛素代谢，从而引发低血糖。

• 改变洗澡次数：入秋后，可以根据天气变化、是否出汗，来适当减少洗澡次数。两天洗一次澡最好。糖尿病患者不易洗澡过于频繁，特别是血糖水平控制不佳的情况下。