每个孕妈都有自然生产的本领，这是哺乳动物的本能，人类繁衍的基本能力。自然分娩有许多优点，但怎样才能配合医生，缩短产程，减少疼痛，尽快娩出胎儿呢？3月24日赵天卫老师就给大家讲解如何快乐分娩。
分娩准备
顺利分娩的重要因素：孩子要成熟，瓜熟蒂落。预产期只是个大概的日子，在预产期前2周和后2周出生的都是足月儿。我们可以从时间和胎儿的外观上来判断胎儿是否成熟。
胎儿成熟的标志
1.胎儿体重达到2500克以上。
2. 头上有浓密的毛发。
3. 指（趾）甲已长过指端，手掌（脚掌）有清晰的掌纹。
4. 皮肤上的皱褶已经展开，身上汗毛减少。
5.男婴*丸睾**已下降到阴囊，女婴大阴唇隆起。
身体为分娩做准备
每个女性都有自己分娩的能力，这是哺乳动物的本能。胎儿从哪里进去，就从哪里出来，这里就不得不提阴道的作用了。
女性阴道的功能
1.月经的通道
2.*生活性**的通道
3.胎儿娩出的通道
自然产的产妇产后出血很少，产后很快就能下地活动，恢复得也比较快，这是自然分娩的优势。
母亲为分娩做准备
女性怀孕后身体各器官发生变化，为胎儿成长和娩出做准备，尤其是内分泌系统中雌激素和孕激素的变化，使女性生殖系统发生巨大改变，这些激素作用于子宫宫颈、骨盆韧带、盆地组织、阴道、会阴、乳房，到了孕末期这些激素让外阴、阴道、骨盆韧带变得特别松软，弹性特别好，为孩子娩出做准备。
当妊娠快结束的时候，孩子已经成熟了，就会分泌一种激素到母亲的脑下垂体，使母亲产生催产素，自然发动宫缩，见红，然后孩子就生产出来了。
无论宫缩有多疼，多剧烈，产妇都可以忍受到分娩成功，没见到哪个产妇是因为生孩子疼死的。
胎儿为分娩做准备
胎儿在宫中，也为自然分娩做好了准备，当每阵宫缩来临的时候孩子就处于缺氧的状态，经过几个小时的产程，孩子慢慢的生出来，也不是因为有宫缩孩子缺氧就会胎死宫内，另外产道不平，各种径线不一样，孩子都能通过内旋转找到骨盆适合自己的径线娩出来，这就是人类繁衍最基本能力。
与分娩有关的因素
1. 骨盆（骨产道、软产道）。
2. 胎儿（大小、位置）。
3. 产力（宫缩、盆底肌、腹肌）。
4. 心理因素。
骨产道各个径线都不一样，软产道是指阴道、宫颈。产力就是宫缩，由腹肌和盆底肌共同作用。我们先来看下骨盆的结构。
骨盆入口平面及其径线
中骨盆平面及其径线
骨盆的基本类型
只有正常的女性的骨盆，生孩子才会很顺利，各个径线适合孩子娩出。
胎儿的颅骨性状
胎儿的头不是滴溜圆，看颅骨就能看出来各个径线都不一样，最短的枕下前囟径，以这个径线孩子就能顺利娩出。
骨盆不是烟囱似的，孩子的头也不是皮球似的，所以就给自然分娩造成一些困难。下面说下临产有哪些先兆。
与分娩有关的因素
1. 见红。因为宫颈和胎膜有分离，血管断裂就会见红，但不会很多，
2. 宫缩。从不规律到规律。
3. 破水。不管何时破水，都要破了水孩子才能出来。
对孕妈来说有件很重要的事，就是运动。运动可以帮忙缩短产程，也就是生得快。
适当运动有利于分娩
人的生命在于运动，胎儿在羊水包裹的宫腔内随着妈妈的活动不断被动运动。胎儿自身在宫内也要活动手脚，翻身、打挺等，这样有利于纠正胎位，最后头朝下在宫腔就固定了，以头位分娩是最正确的姿势。羊水不断地从胎儿皮肤上流过，起到付出版的作用，促进胎儿神经系统的健全发育。
不断的运动，使孩子和母亲都处于积极的状态。当孩子发育成熟，胎儿分泌激素进入母亲血液，母亲分泌催产素，发动宫缩，这叫瓜熟蒂落。临产后，胎儿积极寻找母亲骨缝中适合的经线往外冲，母亲在临产后情绪镇定，随着产程的进展，在一阵一阵宫缩的推动下，胎儿逐渐下降，胎头降到盆底，随着盆底肌的收缩推动孩子娩出。
当孕妇活动减少，胎儿就减少了母亲给他的被动力量，这时胎儿的主动性就差，不能积极分泌激素给母亲。同时母亲缺少运动，使得肌肉缺少弹性，少量的催产素也不足以发动宫缩，所以迟迟不能临产而造成过期妊娠。
去医院做什么准备
首先我们看下临产标志，知道什么时候是要生了。
临产标志
1.规律宫缩
2.宫口扩张
3.先露下降
3分钟30秒叫规律宫缩。宫口逐渐从小到大，一点点开张，然后头一点一点往下走，就是临产，要进产房了。那什么时候到医院待产合适呢？
什么时候到医院等待分娩
1.有临产先兆
2.见红多余月经量
3.胎动减少或过频
4.血压突然升高
5.突然破水
6.计划剖宫产
不建议大家因为家远或者在家不放心，过早就去医院待产，越等越着急，等不及了就剖宫产了，这是不可取的。
住院带什么物品
不打无准备之仗，在孕晚期就可以把住院的东西准备好，等发动的时候拿起来就走。
1.带好身份证、保健手册、住院押金或会员卡。
2.准妈妈在主要期间需换洗的内衣裤、产妇专用卫生巾或夜用卫生巾。新生儿衣裤、纸尿裤、小包被。
3.给孩子起好名字，以便产后给孩子办出生证明。
4.如果想录下孩子出生过程，可以带上照相机、摄像机。（现在好多人手机搞定）
5.由于分娩有时会在夜里发生宫缩或破水，应当把本区急救站的电话号码记下来，以备急需。
到医院分娩的流程
1.到医院门诊医生开具住院证明，办入院手续。
2.到病房或产房，医生采集病例，进行检查，确定孕妇处在产程的何种阶段。
3.从宫颈口小时到宫口开大需要6-8个小时左右，宫口开全到准备分娩大约1-2个小时，产后胎盘娩出大约30分钟之内。
4.产房一般有医生、助产士守护，条件好的医院允许家属进入陪伴。
5.分娩时有助产士接生、巡回，医生监护，有阴暗问题科主任随叫随到。
6.分娩后助产士会抱来小宝宝，看性别，早吸吮。
7.产后会在产房休息观察2小时，注意血压、宫缩，出血等，尽快小便，吃些东西，让体力尽快恢复。
临产后一定要卧床休息吗
不主张卧床，可以自由活动，分娩球，步行车，可以蹲、侧卧，半坐，各种姿势都可以，也可以下床溜达，这样能让分娩快一些。但是有下列一些情况的，需要卧床休息。
1.胎膜已破，胎头未入盆或胎位异常者。
2.有阴道活动流血者。
3.心脏病，新功能I级以上或其他内科并发症。
4.重度或中毒妊高症，血压＞150/100mmHg，下床容易晕倒。
5.孕妇发热或有胎儿窘迫者。
胎膜早破是咋回事？
在子宫内，胎膜包裹着胎儿及羊水，使胎儿生活在一个受着保护而又恒温的舒适环境中，可使胎儿免受外界感染的威胁，临产时，胎膜又可形成一个羊水囊，促使子宫口开大。如果胎膜在临产之前自然发生破裂，叫胎膜早破。
如果破水发生在足月，可以通过引产，诱发宫缩，让胎儿在破膜后尽快娩出。若还没到足月，要进行保胎，保胎时一定要注意不发生感染。胎膜早破容易引起脐带从宫腔掉下来，所以尽量要卧床休息。
破水后为何易感染，如何预防
1.注意外阴卫生，每天洗外阴，勤换*裤内**。
2.每天测体温、脉搏，注意是否有发热现象。
3.垫卫生巾后，换卫生巾时应嗅嗅有无臭味。
4.应用抗生素。
分娩过程：请看下篇。