当然不是，只有在盆底肌损伤较小的情况下，只做凯格尔运动就可以带来比较好的改善效果。

如果盆底肌的损伤较重，甚至出现了产后漏尿的情况，单纯做凯格尔等缩阴运动是没有太好的效果。

什么是产后盆底肌松弛？

所谓产后盆底肌松弛，主要是女性生育过程中盆底肌会出现损伤导致的，这跟个人体质有关系，也跟产后伤口缝合的精细程度有关。

盆底肌松弛的手术指征是什么？

一般面诊和术前要求必须做多维盆底超声，来确认一下具体的盆底肌肌力情况，面诊也会当面手检确认具体的损伤位置。网上流传最广的“几指”的判断标准只是比较初级的判断方法，并不能作为主要的判断依据。

盆底肌修复的本质是什么吗？

很多人都不明白紧缩修复跟盆底肌修复有什么区别，因为实际上两者就是同一回事。盆底肌并不是我们所以为的环形，而是在阴道下方的U形，所谓收缩就是盆底肌肉向上和向中间收紧的过程。

盆底肌修复的本质就是修复受损的盆底肌肉，也就是我们常说的紧缩修复。

术后为什么还需要做凯格尔运动？

紧缩修复（也就是盆底肌修复）只能够将受损的盆底肌修复完整，但是肌肉一旦断裂受损，就会萎缩，肌力就会变弱，这个是自然规律没有例外。医生只能帮忙将断裂的肌肉缝合修复完整，但是并不能让萎缩的肌肉重新变得肌力强壮。必须术后满两个月之后坚持做缩阴运动，肌力才能逐渐恢复。

再次强调，这不是医生技术不行，而是自然规律，不是手术能解决的，如果哪个医生说不需要锻炼，他一定是在撒谎。这可以帮助有需要的朋友判断医生是否靠谱。

因为每个人的情况都是不同的，具体诊疗请线下就诊后遵从医嘱。