怀孕之后，孕妇由于身体原因会行动不便，平日里想去的地方也不能去。

其实适量的运动可以促进身体代谢循环， 有利于孕妇和宝宝的健康 。不仅如此，有时轻缓的运动可以纾解压力，调节孕妈妈的心情。

适当的运动不会影响身体健康，但是有 些地方还是不适合孕妇去 ，提早了解清楚比较好，不然会身体会受到影响。

婚礼现场不能去，容易受到伤害

小云怀孕以来，家人都有悉心的照顾， 对于任何事情都很上心 。尤其是外出活动，家人都会陪同。

近期家中又迎来了喜事，小云的弟弟要结婚了，可是 婆婆却不让小云去参加婚礼 。婆婆认为孕妇参加婚礼终归是不好，小云觉得婆婆过于迷信，没有这样的说法。

就算不相信这些话，孕 妇也要考虑其他方面 。婚礼现场热闹非凡，避免不了人来人往。

尤其是婚礼上有爱热闹的人，有时会有玩笑和打闹的举动， 这是很容易会碰撞到孕妇 ，这样的问题可大可小。

看来小云还是要多考虑这周全才对，自己的安全要放在首位。

孕期有些地方不能去，原来原因在此

1）身体不便

孕妇的身体状况特殊，孕后期的行动会更加不便。 公共场所难免会人多。 孕妈妈如果被挤到，会容易摔倒受伤，腹部可能也会受到挤压，得不偿失。

2）空气不好

环境嘈杂不适合孕妈妈长时间停留，不止如此， 空气也不会很新鲜。 好的空气利于宝宝的健康，孕妈妈要远离人员纷杂的地方。

3）疾病感染

不同地方可能会有传染疾病的存在。人多的时候， 空气中的细菌也会增多 ，会影响到宝宝未来的发育。

孕期这五个地方不能去，孕妈妈不可不知

1）婚丧现场

喜庆的婚礼不适合孕妈妈参加，现场的人们都在忙前忙后， 往往会忽略一个孕妇 ，总有照顾到的时候。孕妈妈会存在安全隐患，因此要减少参加这样的场合。

孕妇的情绪容易受到现场环境的感染 ，不适合参加葬礼 。葬礼的气氛会很悲痛，孕期的心情状态很重要，伤心难过只会为宝宝带来损害。

2）热闹寺庙

寺庙拜祭会有香火气味，这些味道 会影响孕妈妈和宝宝的身体健康 ，而且来往的人多，拥挤的情况可能会对孕妇造成危险。

3）娱乐场所

电影院、KTV、酒吧等娱乐场所不适合孕妇驻足。

尤其是噪音会影响到宝宝的听力发育，当周边的声音达到80分贝时，对宝宝的神经发育也会有影响。

宝宝在四个月的时候会有胎动的现象出现。 如果外界的声音太大 ，孕妈妈会感受到宝宝的强烈反应。

4）荒野之外

孕妈妈适当的放松， 有利于身心健康， 有时会去郊外散散心也是不错的。但是荒郊野外的情况不明，可能会发生意外。 如果路面不平整 ，或是露水较重，孕妈妈就很容易摔倒。

孕妈妈活动的范围不宜太偏远 ，在花园和公园散步也是不错的， 这样既可以锻炼身体，也可以使心情舒畅。

5）密集市场

热闹的市场不但人口密集， 而且环境特别吵闹 。孕妈妈在这样的地方，行走会比较艰难，心情也会受到不利的影响。

空气不流通、周围环境杂乱， 孕妈妈可能会出现缺氧的现象 ，宝宝也会表示自己的不满，人流量过多的市场还是不要去的好。

孕期要注意这些方面，有利于自身和宝宝的健康

1）衣

怀孕期间，孕妈妈的皮肤会变得异常敏感， 衣着的材质和样式有了更多的要求。 孕妈妈要选择棉质、宽松的衣物，样式不必太过繁琐，只要简单易行动就好。

2）食

孕妈妈的身体状况不比之前，除了考虑营养均衡外， 有些寒凉食物尽量不要进食 。

像是螃蟹、西瓜等食物。孕期要多吃蔬果，每日要保持在300~600克左右。

3）住

睡眠约占一天中三分之一的时间， 孕妈妈居住的环境要全面考虑 。室内的温度和湿度要适宜。

一般调节空调到18~25度，孕妈妈身体会感到比较舒服，必要的时候也要加开加湿器。

4）行

孕期过量的运动会感到疲惫，孕妈妈不适合远途旅行。 即便平日里要外出活动 ，也要有人陪伴才好。不要去人多的地方活动，空气清新、畅通最重要。

孕期是一个特殊时期，即使可以做些简单的运动， 也不是所有的地方都能去 。孕妈妈要考量自己的身体状况，有时需要避免的场合，还是要少去为妙。