随着人们的生活水平的提升，患有各种疾病的几率也是大大增加，比如股骨头坏死。通常患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。但无论选择哪种治疗方法，为了有助于患者早日恢复功能，相关的功能锻炼以及科学、健康的饮食必不可少。那么，股骨头坏死患者怎么做康复快?
锻炼方法：
1、坐位分合法： 坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。
2、立位抬腿法： 手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。
3、卧位抬腿法： 仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。
4、扶物下蹲法： 手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。
5、内旋外展法： 手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。
此外尽量坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
股骨头坏死患者饮食注意事项：
股骨头坏死的患者需要多吃含钙质和磷多的食物。
多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
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