精神分析学家、性治疗师阿兰埃里勒根据20年的临床经验研究总结了女性从16岁到55岁的五个年龄阶段。
电影《20 30 40》海报
16-25岁：浪漫主义
性的体验才刚刚开始。这时候，女人会更多地关注如何展开自己的性经历，而不是如何建立最终的稳定关系。
每一次的体验中，她都会满怀期待地专注于*爱性**带给她的意义：爱和情感方面的增强。
这个时期留有童年和青少年记忆的痕迹，女性总是处于一种防御状态。年轻姑娘们一边想要安全感，一边又要追求等量的冒险和刺激。
这个年龄段的一个突出特点是卓越的浪漫主义情怀——不是“单纯敏感”就是“傲慢自负”。
这个年龄段拥有一种重要的心理组成：
一方面是不断增长的对性的渴望；另一方面，憧憬着未来有有一个风度翩翩的王子款款而来，他既温柔深情又有安全感，能够点燃这种强烈而令人期待的性欲。
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➤阴暗面：愤怒，压抑，反抗
这个阶段的性体验市场伴随着负面情绪，不禁会产生被“*力暴**”强行侵犯的感觉。面对性，16~25岁的女人会同时觉得笨拙和刺激。这种感觉使她想要反抗：反抗自己接受的教育，反抗妈妈树立的女性形象，反抗社会灌输的性观念，反抗自己想要战胜内心深处的矛盾时的力不从心。
➤光明面：魅力，进一步自我欣赏，接受等待
性体验的开始就是发现的开始——发现自身的魅力，发现展示自我的方式，懂得欣赏自己。这些发现让少女们开始怀揣期待——这一阶段的典型特点。
25-38岁：创造性
这是一个情感稳定化的自然阶段，女性逐渐熟悉和了解自己的身体，知道怎样做能够在*爱性**过程中更好地配合自己的伴侣，知道如何唤起强烈的性欲。
基于这些，她们会通过更加直接的方式表达对于更具创造性的*爱性**的需求。直面自己，向别人敞开心扉，了解自己的感情和性需求，是这个年龄段的女人的必修课。
35岁以后，对众所周知的生物钟的恐惧会重新定义这个阶段的*行为性**，不是为了孕育下一代而迫使另一半扮演“播种者”的角色，就是一边享受*爱性**的快乐，一边计划升级为父母。
只要在之前的生活中经历过情感摩擦和心灵创伤，那种对极尽自我和充满欲望的自由的追求都会通过直接而有力的方式取得自己的一席之地。
➤阴暗面：失望，急躁
如果期待没有得到回应，一种不满的情绪就会应运而生，性体验也会变得苦涩。如果和*伴侣性**之间的交流是丰富顺畅的，那么一切自会迎刃而解。
相反，如果*生活性**没能找到正确的方向，失望和挫败感会蔓延至整个情感世界，烦躁的情绪也会自然而然地充满生活。
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➤光明面：勇气和决心
这一阶段的生活中，女性的一大优势便是她“敢”——有勇气和冒险精神。
从30岁开始，只需集中自身的内部能量，认定目标努力追逐，不抛弃不放弃就够了。这样的勇气使女人能够果断地将自己渴望的东西按重要性排序。
通过这种方式，她们可以让自己认清现实，逐渐修饰生活，以便尽可能地符合自己对于生活的期待，从而体会生活中最细微的安稳和快乐。
38-47岁：肉体快感和精神满足
对于进入40岁的女性来说，提起*生活性**，就应当直面现实，以便完全了解自己的身体和欲望之间的关系。对于生育的担忧已不复存在。欲望和对快感的追求会重新出现，会欣赏一些人，排斥一些人。
根据女性特征的定义，重新以一种自然的方式寻找*生活性**的重点。这就是此年龄段的特征——无关女性与生俱来的职能——来探讨她们的一致性。
在这个年龄段，很多女人已经领悟到保持匀称的体型远比盲目追求外界制定的形象标准更重要。内心开始平静，拥有强大的自信，懂得自我欣赏。大量关于女性*行为性**的调查强调，很大比例的女性在这个阶段已经体验过性高潮。
38~47岁间的*生活性**，应当首先了解自己，然后关注当性接触发生时身体和感情的变化。同时，要接纳这一系列感受带来的激情，不要试图掩饰、否定或逃避。因为性感受在人生的这个阶段往往更加强烈。发现这种能力并从中体验到快感，可以让女人了解自己的性欲，继而获得更加轻松和深入的性体验。
➤阴暗面：恼怒，忧郁，干涸
在这个阶段，女性看开始进入更年期。这就意味着另一个人生阶段即将到来。
更年期的症状明显、不连贯且无规律——阴道干燥，易怒，性欲下降，闭经，突发的极端焦虑……这些都会阻碍*生活性**，并招致苦涩感和对从前生活的怀念，令人沮丧。
此时，女人会说自己已经“错失良机”，没有趁着年轻去发掘这种如痴如醉的感觉，现在为时已晚。性冷淡可能出现。
➤光明面：欢乐，灵修，强身作用
繁殖，这个时期可能会经历一些意想不到的新发现。女人们不再绞尽脑汁地寻求戏剧性的方式以获取快感。她们想要感受到自己的欲望以及拥有“大型颂歌”般享乐的可能。
这种强烈的渴望通过轻松、淘气又勇敢的态度表达出来。她们想尝试新事物并融入其中，不会感到不安。与此同时，另一种需求随之产生，即与性关联的强烈的情感诉求。
这些女人时常会思考关于爱情、性和所谓“生命力”之间的关系。她们渴望摆脱类似于男人的性冲动，而试图在强烈的性高潮中找到同样强烈的情感体验。当她们最终得到这种体验时，内心会被强烈的紧张刺激感填满，仿佛恰到好处地领略了冲动的生命的胜利。
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（未完待续）