通过清博指数平台 显示，本期头条号自媒体周榜TOP100中，各头条号共发文25364篇，阅读总量达到6.4亿+，比上周增加了1.9亿+；分享总量为1351万+，比上周增加200万；评论总量为111万+，比上周增加50万+；订阅总量为7656万+，比上周增加了近1000万；收藏总量则达到511万+。

文章方面，“家庭医生在线网”发布的《豆浆与豆奶，两者具体有何区别？营养师：这个营养价值更高》则为我们理清了豆浆和豆奶的区别。

其实豆浆和豆奶并不是一回事，虽然说豆浆和豆奶都是用黄豆制作而成，但是两者还是存在区别的。

豆浆的制作方法十分传统简单，一般就是将黄豆浸泡软化后，再用打磨器进行打磨，然后用过滤网过滤掉细渣，最后将其煮沸即可。豆浆还可根据个人的喜好来改变味道，喜欢甜食的人会加白糖;不喜欢甜食的人会选择淡着来喝，也有些人会加盐。

豆浆富含的蛋白质含量比牛奶的含量还高，另外豆浆不含胆固醇，可降低人体胆固醇含量。所以，对于高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等患者来说，常饮豆浆对于其病症是一定的食疗作用。而且豆浆中也不含乳糖，饮用者不会发生乳糖过敏的现象。

而豆奶是利用现代化的设备经过多道工序加工而成的，最后还会进行罐瓶杀菌。因此，豆奶没有豆浆的那股豆腥味；豆浆久放是会产生沉淀的，而豆奶则不会；豆奶在其加工的过程中会加入一些营养剂；豆奶经过杀菌，保质期比较长。

有“人造乳”之称的豆奶，其营养成分比起豆浆还要丰富些。豆奶色、香、味俱佳，经调味后，可有各种口味，尤其适合高血脂、高胆固醇患者食用。但豆奶不太适合婴幼儿饮用，因为大豆中含植物雌激素，可能会对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。

看榜时刻

榜单说明丨

1、榜单数据来自“清博指数”。

登录清博指数输入榜单名称可查询更多详细数据。清博指数是透明、学术、权威的第三方评价，数据和公式完全公开可查询

2、统计情况：

文章发布时段：2018年3月26日（0点）- 2018年4月1日（24点）

数据收集时间：2018年4月2日（12点）