孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

第5周 小心脏开始跳动

Day29 母子的心灵触碰

在每件事的背后，都有一个故事。一幅画如何被挂上墙？一道疤如何挂在了你的脸上？有时，故事很简单；有时，故事让人心碎和难懂。但是你的这些故事背后，总有你母亲的故事，因为她的故事就是你的故事开始的地方。

——[美国]米奇·阿尔博姆《一日重生》节选

Day30 怀孕了，上班还是辞职

离宝宝出生还有250天

上班还是辞职？作为刚怀孕的上班族，都会考虑这个问题。准妈妈要考虑以下几个问题：个人性格、经济情况、身体状况、工作性质。

做决定前评估性格

决定是上班还是辞职之前，准妈妈最好先评估自己的性格。如果在孕早期状态很好，且工作很重要，那么你可以做一个快乐的职场准妈妈，身体允许的话可以工作到临产前休产假。但如果准妈妈喜欢安静，不擅长与人打交道，工作压力大，或是害喜严重，那么可以和家人商量辞职的事。

上班

工作会分散准妈妈的注意力，减轻害喜症状，也会使准妈妈接触外界的机会增多，对保持乐观情绪十分有益。那些作为过来人的女同事，会给准妈妈提供很多的育儿经验，让准妈妈在孕产期间提前了解将要面对的事情。这些贴心经验，可比准妈妈待在家中，由妈妈或婆婆传授的要科学和客观得多！此外，如果准妈妈独自在家容易胡思乱想，经常和准爸爸发生争执，或者与婆婆相处不愉快，那上班反而是更好的选择。

辞职

如果准爸爸一个人能够负担起整个家庭的开支，且准妈妈上班时的工作压力大、工作时间长，那辞职在家养胎，也是一个不错的选择。待在家中，没有复杂的人际交往压力，也不需要绷紧神经面对每天繁重的工作任务，这对保持平和的心态很有好处。不过，准妈妈一个人在家待久了也会无聊，不妨约上几个准妈妈散散步，或者做做手工，抑或是一起畅想宝宝出生之后的美好生活。

Day31 上班族准妈妈的权利

离宝宝出生还有249天

在怀孕期间，准妈妈享有不被辞退、劳动安全、产假和医疗报销等权利，这些是国家的法律规定的，也是上班族妈妈应享有的最基本权利。

不被辞退

《女职工劳动保护特别规定》第5条：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。

劳动安全

《中华人民共和国劳动法》第61条：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

产假

《女职工劳动保护特别规定》第6条：怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。第7条：女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个宝宝，增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

医疗报销

《女职工劳动保护特别规定》第8条：女职工产假期间的生育津贴，对已经参加生育保险的，按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付；对未参加生育保险的，按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。女职工生育或者流产的医疗费用，按照生育保险规定的项目和标准，对已经参加生育保险的，由生育保险基金支付；对未参加生育保险的，由用人单位支付。

Day32 怀孕了，怎么向领导说

离宝宝出生还有248天

怀孕后，如果准妈妈还想继续工作，那就应该考虑尽早找一个恰当的时机，将这件事情告诉领导，让领导有一个接受和考虑实际情况的时间。

选择最合适的时机

一旦怀孕，想在工作上保持以往的水准，有时会心有余而力不足，特别是处在管理层的准妈妈们。此时，最好向领导表明自己的现状，让领导根据公司的情况暂时将自己调任至其他轻松的岗位，或者采用灵活的工作时间，当身体不太舒服的时候，可以早点回家休息。

准妈妈把怀孕的事告诉领导需要技巧，千万不要拿着医院检查报告径直走进他的办公室，或者是在一起吃饭的时候装作漫不经心地“透露”出来。最好提前跟领导约个日子，最佳的时机是在一项工作圆满完成后。因为这样做本身就传达了一个很有说服力的信息：“我虽然怀孕了，但是工作表现丝毫没有受到影响。”

站在领导的立场多想一想

在准备和领导谈话之前，站在他的立场多想一想。准妈妈的怀孕是否会影响到什么重要的工作计划？最近是否在工作中有不专心或者失误？准妈妈需要在谈话中向领导传达这样一个信息：虽然怀孕了，但你依旧会尽职尽责。

只说现在，少提将来

准妈妈可以说清楚自己的现在和稍长一段时间以后的身体状况，但不要急于讨论生育期间的工资待遇以及生完孩子以后的工作计划。

Day33 暂时远离有害的工作岗位

离宝宝出生还有247天

如果准妈妈的工作经常接触化学物质，工作环境高温或者辐射大、经常接触传染病毒，那准妈妈就要考虑远离这些岗位了。

经常接触化学物品的岗位

经常接触铅、镉、汞等金属，会增加流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，铅可引起胎宝宝智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高；氯乙烯可使胎宝宝先天痴呆率增高。密切接触化学农药，也会危害准妈妈及胎宝宝健康。

高温或辐射大的工作环境

工作环境温度过高、振动剧烈或噪声过大，均可对胎宝宝的生长发育造成不良影响。电离辐射，如α、β、χ、γ射线，可严重损害胎宝宝健康。

医务工作人员

医务工作者，尤其是传染科室的临床医生、护士，这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）也会对胎宝宝造成严重危害。

放射线领域

包括放射科医护人员，核能发电站、抗癌药物研究人员，电器制造业、程控操作人员，石料加工人员等。准妈妈如果过量接受放射线，可能影响胚胎发育，增加流产的可能性，甚至会造成畸胎、先天愚型或更为严重的情况。在日常生活中准妈妈可通过食用适量的海带、猪血、绿豆、黑木耳等防辐射食品来进行保健。

宝宝/郑家铭

Day34 甜蜜的SEX可以继续吗

离宝宝出生还有246天

只要避开怀孕后的前3个月和最后3个月，事实上，准爸爸和准妈妈一样可以继续甜蜜的SEX生活。

孕中期“*爱做**做的事”

孕中期胎盘已经形成，胎宝宝较稳定，准妈妈性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。胎宝宝此时在羊膜中受到很好的保护，所以不要担心这些动作会伤害到他。这段时间可以*爱做**，但应当有所节制。孕早期是流产的高发期，而孕晚期由于腹部很大，且宫口在逐渐张开，*爱做**容易使羊水感染。因此，这两个时期应禁止*爱做**。

选择最安全姿势

1 女上男下式：孕中期*生活性**选择此种姿势比较理想。

2 侧卧式：男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面*爱做**，而且使腹部免受压迫。

3 男上女下式：男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

4 坐入式：女方面对面坐在男方双腿之上（适合腹部不太大的时期）。此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。

5 后入式：女方采取跪趴式，以膝部与肘部支撑身体，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

宝宝/郑家铭

Day35 准爸爸能做的：承担大部分家务

离宝宝出生还有245天

孕早期是胎宝宝发育的关键时期，准爸爸要帮忙多做家务，避免准妈妈太劳累。

做饭洗碗

做饭洗碗一直是家务活中的重头戏，一直以来，可能都是准妈妈在做，这个时候准妈妈就可以理直气壮地坐在沙发上，看着准爸爸在厨房里手忙脚乱，享受一下饭来张口的感觉。这可不是娇气，因为厨房里有浓度较高的二氧化碳、电磁辐射，这些都会影响胎宝宝的正常发育，当然，还有让准妈妈闻了就想吐的油烟味。孕早期也不要接触洗洁精、洗衣粉这类化学清洁剂，洗碗还是让准爸爸代劳吧。

整理房间

整理衣橱、搬动重物、爬高或弯腰拿重东西，这些也是准妈妈不适合做的，容易磕碰到肚子，影响胎宝宝的发育。准爸爸在整理房间时，应将准妈妈常用的物品放在合适的高度，既不用弯腰也不要踮脚，有利于保护大肚肚的安全。

清理浴室

一般浴室地面较滑，一不小心就容易滑倒，所以清理浴室这种危险的活还是让准爸爸做吧。此外，浴室内的沐浴露、洗发水或者肥皂，如果洒在地上，一定要及时清理。

宝宝/郑家铭

第6周 胎宝宝的头部形成

Day36 准妈妈是胎宝宝的力量源泉

母亲就是一切——她是我们伤心时的安慰，是我们悲苦时的希望，是我们无助时的力量。她是爱、怜悯、同情和宽恕的源泉。

——[黎巴嫩] 艺术家、诗人 纪伯伦

Day37 准妈妈适合的护肤品

离宝宝出生还有243天

洗面奶、润肤水、保湿霜，这些怀孕前天天使用的物品，突然让准妈妈们变得有点犹豫不决。其实只要选择天然产品进行基础保养，就不会影响到胎宝宝。

清洁：清洁皮肤时一定要选择温和、无刺激的产品，如不含皂基的手工皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶等。

保湿：进入秋冬季节，皮肤会变得干燥，嘴唇还有可能开裂出血。可用一些纯植物保湿液、宝宝保湿霜，或者孕妇专用的保湿产品和唇膏，这些都是安全无害的。

防晒：尽管太阳对胎宝宝及准妈妈有很大的好处，但长时间在太阳下暴晒，皮肤受到紫外线的伤害，可能产生皮炎。特别是在炎热的夏天，准妈妈要特别注意防晒。

忌浓妆艳抹：怀孕期间准妈妈尽量避免化妆，因为化妆品中含有有害的化学物质，对胎宝宝的发育不利，尤其是口红。

忌涂指甲油：指甲油中含有高纯度的甲醛、邻苯二甲酸酯及化学染料等有害物质，很容易透过指甲进入皮肤和血液，对胎宝宝的发育产生不利影响。

忌染发、烫发：各类染发剂、冷烫剂或是定型剂都含有对胎宝宝身体有害的化学物质，这些化学物质被皮肤吸收后会进入血液循环，影响胎宝宝的正常发育。

忌用淡斑美白抗痘产品：准妈妈不可使用淡斑美白和抗痘等功效性产品，特别是淡斑和美白的产品。淡斑美白类产品中一般都含有无机汞盐和氢醌等有毒的化学物，容易被皮肤吸收，进而危害准妈妈和胎宝宝的健康。

Day38 洗澡水温38~42℃最合适

离宝宝出生还有242天

准妈妈应坚持洗澡，每天更换内衣、*裤内**，不要因为早孕反应而让自己变成“邋遢大王”。准妈妈的泪液分泌比孕前减少，高度近视的妈妈可戴框架眼镜，戴隐形眼镜的妈妈如非戴不可，可以选择日抛型。

由于准妈妈新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比孕前旺盛，很容易出汗。一般来说，如果气候较温暖，有条件的准妈妈最好能每天洗一次澡，炎热的夏天每天洗两次都可以。即使做不到每天都洗澡，也要尽量用温水擦洗身体，同时保证最少三四天要洗一次。

淋浴最好

淋浴比盆浴更适合准妈妈，因为淋浴可防止脏水进入阴道，避免产前感染，并且准妈妈进出澡盆、浴缸也不方便，容易滑倒，使腹部受到撞击。此外，准妈妈最好不要去公共浴室洗澡。如果没有其他选择只能去公共浴室的话，应掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质干净，浴室内空气也较好。在浴室洗澡时，一定要穿上防滑的拖鞋，不可赤脚，以免滑倒。

水温38~42℃

洗澡水温度不宜过高，38~42℃最合适。如果水温过高，会使准妈妈体温暂时升高，羊水的温度也随之升高，这对胎宝宝的发育不利。

洗澡不要超过15分钟

准妈妈洗澡时间不要太长。时间过长不但会引起准妈妈脑部缺血，发生晕厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统的生长发育。太饿时或者刚吃完饭1小时以内也不宜洗澡。洗澡的时候应有家人在，门最好不要反锁。

Day39~40 双胞胎妈妈该注意的

离宝宝出生还有240天

准妈妈需要学会识别是否怀上了双胞胎，其识别方式为：早孕反应很严重，腹部增大明显，测试数值比正常数值高，通过B超看胎囊并区分双胎性质。如若真的怀上双胞胎，准妈妈在营养、运动和身体健康方面都要更加注意。

双胞胎妈妈的医院选择

双胞胎妈妈在产检时就应该考虑周到，一旦选好了产检的医院，最好就在同一医院分娩，这样医生能够更清楚地知道准妈妈的身体情况和孕期发生的事情。生宝宝当然自然分娩是最理想的，但为了确保安全，医生一般会建议双胞胎妈妈选择剖宫产。37~39周生产是双胞胎分娩的最佳时期。

双胞胎妈妈的营养

双胞胎妈妈需要更多的热量来满足胎宝宝的需要。根据专家建议，怀双胞胎的准妈妈每天需要吸收3 500千卡热量，要摄入足够的蛋白质、维生素，还要补充铁、钙、叶酸，以免发生贫血。同时，镁和锌也不可缺少，因为镁能使肌肉放松，可以降低早产的概率，而锌则可以帮双胞胎妈妈抵抗细菌和病毒的感染。当然，在服用这些营养补充剂之前需要咨询医生。

双胞胎妈妈预防意外情况

双胞胎妈妈易出现合并高血压病、仰卧位低血压综合征及胎宝宝宫内生长迟缓等情况，所以一定要定期进行产检。同时避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。若出现了先兆流产征兆，要及时住院接受治疗。由于双胞胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月便会提前分娩。所以，双胞胎妈妈需要提前住院待产，以保证能够顺利分娩。

Day41~42 下腹隐隐作痛要警惕

离宝宝出生还有238天

孕早期子宫变大，使得韧带受拉扯产生轻微的腹痛，这种情况会在2~3周后消失，准妈妈不必担心。如果腹痛较严重并且具有持续性，应及时就医。

宫外孕

宫外孕指的是受精卵在子宫以外的其他位置着床、生长发育。这种胚胎除了因发育位置不对而无法正常成长之外，也会引起母体的病变和伤害。宫外孕症状可归纳为三大症状，即停经、腹痛、阴道出血。当准妈妈出现以上症状时，应考虑是否发生了宫外孕，一定要及时去医院检查。

卵巢肿瘤

如果怀孕时发现有卵巢肿瘤，请一定要和医生保持密切的联系。一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生，必须尽快就医。

葡萄胎

葡萄胎是指实际上没有胎宝宝或胎宝宝发育不正常的情形。胎盘底部的毛绒基质微血管消失，从而毛绒基质积液，子宫内形成葡萄形状的水泡，并充满子宫。当葡萄胎增长迅速、子宫急速膨大时可引起下腹胀痛。

急性阑尾炎

受到子宫膨大的影响，盲肠会随着怀孕周数增加而向上推挤，因此，疼痛的位置也会随之改变。早期症状包括右下腹部压痛、恶心、呕吐、腹部肌肉紧绷等。随着怀孕周数增加，急性阑尾炎的典型症状会越来越不明显。因此，腹痛时一定不能忽视。

子宫肌瘤

子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转，甚至直接干扰胎宝宝发育或阻碍生产。这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。需要入院接受一些支持疗法加以控制。

第7周 胎宝宝唇腭在发育

Day43 情绪胎教：自由乐观

我希望 每一个时刻 都像彩色蜡笔那样美丽 我希望能在心爱的白纸上画画 画出笨拙的自由 画下一只永远不会 流泪的眼睛

——顾城《我是一个任性的孩子》节选

Day44~45 准妈妈出现情绪波动、口渴、尿频、胃灼热

离宝宝出生还有235天

大部分的准妈妈在孕早期都会经历情绪波动、口渴、尿频和胃灼热。其实这些微妙的变化是在无时无刻地提醒准妈妈，你的身体正在孕育一个独一无二的宝宝。

情绪波动

准妈妈在孕早期，莫名地伤感委屈，稍有不适就想发火，甚至会因为一些日常琐事冲准爸爸吼上几句。身体上的变化和心理上的焦虑，让准妈妈的心情变得糟糕。但准妈妈要学会自我调节，做一些自己感兴趣的事情：买一本编织的书，买些五颜六色的毛线，学着为小宝宝织点小东西，这个过程会让准妈妈很兴奋，也很有成就感。

口渴

怀孕之后，身体会不断发出口渴的信号，提醒准妈妈随时补充水分来防止脱水。一般来说，准妈妈每天需要喝8大杯水（1杯大约250毫升），除了白开水之外，新鲜的蔬果汁也是不错的选择。

尿频

尿意不断，一个上午就去了好几趟厕所。不要惊讶，这是因为准妈妈的子宫在不断长大，不断压迫膀胱，自然就有了想尿尿的感觉。此外，经常喝水也是尿频的一个重要原因。但千万不要因为怕跑厕所而控制喝水量，也不要因为不想动而憋尿，这样都不利于身体健康和胎宝宝的发育。

胃灼热

许多准妈妈在饭后不久常会有胃灼热的感觉，这是激素在作怪。激素会减缓消化道的蠕动速度，造成食物不消化，使食物在胃里停留的时间增长。激素还会使分隔食管与胃的“阀门”松弛，使胃酸反流到食管，引起让人不舒服的胃灼热。当胎宝宝越来越大，向上压迫到胃时，这种情况会更加明显。应少食多餐，吃饭前半小时左右喝1杯牛奶，饭后站立或散步半小时。

Day46~47 孕吐时怎样健康吃酸

离宝宝出生还有233天

准妈妈在怀孕初期会比较喜欢吃酸的食物。因为酸的食物有利于食物的消化吸收，还可以缓解不适，增进食欲。

吃酸有利于钙、铁的吸收

从营养角度来看，一般怀孕2~3个月后，胎宝宝的骨骼开始形成，而骨骼中钙的沉积需要酸性物质的参与。准妈妈多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成，使准妈妈孕期不贫血。吃酸还可以为胎宝宝提供较多的维生素C，对胎宝宝细胞基质的形成、结缔组织的产生、心血管的生长发育以及造血系统的健全都有着重要的作用。

酸菜、山楂不宜吃

并不是所有酸的食物都是准妈妈可以吃的。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对准妈妈和胎宝宝的健康都无益。山楂酸酸甜甜，可口消食，但它会引起宫缩，引发流产，即使是山楂制品也不例外，为以防万一还是少吃为妙。

番茄汁中加入少许蜂蜜口感更好，还能预防便秘。

番茄、酸奶可多吃

喜欢吃酸的准妈妈，最好选择既有酸味又营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜蔬果，也可以每天喝1杯酸奶。这样既能改善胃和肠道的不适，也可增进食欲，加强营养，有利于胎宝宝的生长，一举多得。

Day48 恶心难受就吃点清淡的

离宝宝出生还有232天

准妈妈的口味会变得很奇怪，稍有不慎就会恶心难受。此时应吃一些爽口、清淡的饮食。

番茄炖豆腐

原料：番茄2个，豆腐1块，植物油、食盐、香菜叶各适量。

做法：① 番茄洗净，去蒂，切片；豆腐冲洗切小块。② 油锅烧热，放入番茄片煸出汤汁，下入豆腐，加适量水，大火烧开后转小火慢炖，10分钟后收汤，加入食盐和香菜叶即可。

功效：番茄酸酸甜甜的口感有助于改善食欲，缓解孕吐。此外，番茄中的番茄红素对预防妊娠期高血压综合征也有帮助。

糯米粥

原料：糯米100克，枸杞子适量。

做法：① 糯米淘洗干净，浸泡2小时。② 将糯米倒入锅中，加适量清水，大火煮沸，加入枸杞子转小火熬煮25分钟，至糯米粒软烂即可。

功效：此粥滑润黏稠、清香爽口，可止呕止吐，适合准妈妈食用。

Day49 孕早期有一点点出血，不要怕

离宝宝出生还有231天

阴道出血，首先要注意查看血量、颜色和形态。如果出血量很少，呈咖啡色，没有血块，没有腹痛，则不要担心。

少量出血不会伤害胎宝宝

当准妈妈怀孕之后，随着胎盘的生长形成许多血管，有时候会有一些微血管破裂，从而导致阴道有轻微出血的现象。在少量的、短暂的、无痛的阴道出血，且没有其他不适症状的情况下，准妈妈不必过度紧张。只要胎心正常、胎盘稳定，少量的出血并不会伤害胎宝宝。

静养保胎遵医嘱

当出现出血症状时，准妈妈应及时就医。一般来说，医生会判断出血的原因，会根据胎宝宝的情况给出治疗阴道炎症、宫颈息肉、补充孕酮、定期检查、适度休息、劳逸结合的建议。

大量出血要及时就医

如果出血伴随着疼痛、痉挛，或是大量出血、有凝结血块等现象，应马上就医。先兆流产、宫外孕、葡萄胎、胎盘低置等都可能引起阴道大量出血，一旦出现以上症状，准妈妈应马上平躺下来，保持冷静，并赶紧就医。

宝宝/孙昊泽

第8周 小耳朵在生长

Day50 无时无刻不在期盼你的到来

月光恋爱着海洋， 海洋恋爱着月光。 啊！ 这般蜜也似的银夜， 教我如何不想她？

——刘半农《教我如何不想她》节选

Day51 孕早期感冒、发热怎么办

离宝宝出生还有229天

如果准妈妈感冒，常见的速效伤风胶囊、抗生素不宜服用。如果感冒较严重，可以在医生指导下吃一些中成药，比如感冒冲剂。

发热超过37.8℃及时就医

发高热时产生的毒素可通过胎盘进入胎宝宝体内，影响胎宝宝脑部发育，尤其是在怀孕早期危害更大。如果感冒伴有发高热、烦躁等症状，体温超过37.8℃时，要马上去看医生，在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目用退热剂之类的药物。如果只是轻微发热，可用湿毛巾冷敷，安全的物理降温是最好的选择。

预防感冒小妙招

1 多喝温开水：准妈妈感冒了，特别是在孕早期，医生多不建议服用药物，而是叮嘱准妈妈多喝温开水，多休息。多喝水可以加速新陈代谢，使病菌加速排出体外，1周左右感冒就会转好。

2 勤洗手：在去过医院，碰触了钱、门把手、水龙头之后，要及时洗手。准妈妈还要避免接触感冒的家人使用过的碗碟，以免传染。

3 少去人群密集处：避免去人群密集的公共场所，防止被传染，出门时要尽量戴上纯棉的或棉纱材质的口罩。

4 适宜的温度和湿度：居室要经常开窗通气，并且保持温度、湿度适宜。一般来说，适宜的室内温度为17~23℃，相对湿度为45%~60%。如果空气干燥，准妈妈可以在室内摆放一条湿毛巾或一盆水。

Day52 下列情况要赶紧去医院

离宝宝出生还有228天

如果在孕期中遇到了以下情况，一定不要掉以轻心，也不要轻信网络或者其他过来人给的建议，最好的方法就是赶紧去医院。

剧吐

孕早期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕期持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力，就要被列入严重呕吐之列。严重呕吐会影响孕期的营养吸收，可引起血压下降、尿量减少、酮体阳性、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，也会影响胎宝宝发育，准妈妈应该及时去医院，听从医生的建议。

阴道流血

如果是少量断断续续的流血但无腹痛，已由医院诊断为先兆流产，可在家观察。如果流血不止，出血量比月经期还多，或者还排出了大血块、组织样物质，准妈妈应该马上平躺下来，保持冷静，并赶紧就医。必须要记住出血的时间、血的颜色、出血量等，如果排出了组织样物质，要用干净的小塑料袋将其装好，带去医院给医生诊断。

腹痛

怀孕早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产的迹象。如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。如果孕期出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

体温升高

发热是常见的致畸因素。热度越高、持续越久，致畸性越强。如果出现发热、体温异常升高超过37.8℃时，准妈妈要尽快就医。孕早期要避免接触发热患者，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所，尽量避免患发热性疾病。此外，高温作业、桑拿浴也会引起体温升高，准妈妈应尽量避免。

Day53~54 宝宝长大会像谁多一点

离宝宝出生还有226天

小宝宝会像谁，是像妈妈电力十足的小眼睛，还是像爸爸炯炯有神的大眼睛？在畅想宝宝长得像谁的同时，不妨来看看遗传学怎么说。

1 智力：妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。一般来说，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明。虽然智力有一定的遗传性，但也受环境、营养、教育等后天因素的影响。

2 皮肤白不白：如果爸爸妈妈的皮肤都很白，那不用说，肯定会生一个皮肤超白的宝宝。如果只有妈妈或爸爸的皮肤白，宝宝会中和爸爸妈妈的肤色。如果爸爸妈妈皮肤都偏黑，那宝宝也会拥有健康的小麦色皮肤。

3 单眼皮还是双眼皮：一般来说，如果爸爸妈妈一方为双眼皮，那宝宝是双眼皮的概率就大得多。如果爸爸妈妈都是单眼皮，毫无疑问宝宝也是单眼皮。

4 大眼睛还是小眼睛：大眼睛的遗传基因更加强大，如果爸爸妈妈一方是小眼睛，而另一方是大眼睛，生下大眼睛宝宝的可能性比较大。

5 高鼻梁还是塌鼻子：如果爸爸妈妈中有一个人是高高的鼻梁，那么你的宝宝高鼻梁的可能性就很大。不过宝宝在小的时候一般都是塌鼻子，待长大后很有可能就长成高鼻梁了。

6 身高：宝宝高不高，爸爸妈妈都有影响，决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈。假如爸爸妈*个妈**头都不高，等宝宝出生后也可以通过后天的营养和锻炼来长得高一些。

7 胖瘦：如果爸爸妈妈都很胖，那宝宝就有53%的机会成为小胖子。如果只有一方肥胖，概率便只有13%。所以，胖与不胖，和后天的饮食、运动有很大的关系，但孕期也要控制胎儿的大小，避免生出巨大儿。

宝宝/郑家铭

Day55~56 生育保险和准生证怎么办理

离宝宝出生还有224天

生育保险是国家立法规定的，只要符合计划生育政策，属于计划内怀孕，就可以依法申领生育险。准生证的办理，准妈妈则要了解办理程序和所需的材料，最好提前向计划生育部门咨询。

生育保险报销范围

怀孕期间和分娩时的检查费用、接生费、住院费、医药费以及因生育引起的疾病的医疗费都可以报销，超出规定的医疗业务费和药费由自己负担。

生育保险报销流程

在宝宝出生一年之内，准妈妈可以携带以下证件和资料到就近的社保中心申请生育保险金：

＊ 你的身份证原件和复印件。

＊ 结婚证原件和复印件。

＊ 你和准爸爸的户口簿（集体户口的，携带户籍所在地公安部门出具的户籍证明）或《独生子女证》或《独生子女光荣证》原件和复印件。

＊ 医疗机构出具的《生育医学证明》原件和复印件。

＊ 带有转账功能的实名制银行卡。

如果准妈妈所在的单位负责缴纳生育保险，自己就不需要去社保中心申请了，单位会有专人负责办理生育保险的申领和报销等相关事宜，有什么问题准妈妈直接与他沟通就行了。

准生证办理程序及所需材料

夫妻双方由单位或户籍所在地街道办事处开具从未生育过子女证明，持有该证明和结婚证原件及复印件、双方户口簿、双方身份证，到夫妻中任一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室进行办理。

办理单位

夫妻中一方户籍所在地乡镇（街道）计划生育办公室。

宝宝/鲍嘉彧