由于足球鞋的鞋面需要经常触球，而且足球鞋要有紧致的包裹感才有助于运动表现，所以绑鞋带的方式方法很重要。如果踢球过程中鞋带经常散开，会让人很难专注于比赛。下面就介绍一种穿鞋带和绑鞋带的技巧，完美消除你的烦恼。

1，穿鞋带时，别着急穿最后一个孔。

2，最后一个孔不要穿到对面去，而是穿回同侧。

3，最后一个孔是在同侧由外穿到内，左右分别形成一个鞋带环。

4，将鞋带头穿过对面的鞋带环。

5，再向上拉起、拉紧。

6，打结系紧。

推荐的打结方式如下：

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