相信好多人对早产儿和正常婴儿来对比的话，抵御力相对较差，需要父母花大量精神去照顾，如何预防早产也就成了每一位家长必需了解的事情，孕妈妈要注重自己保健，千万小心才能确保胎儿健康生长。而我就是一个例子，因自己平时不注意自己身体原因，那年我早产生下我那3斤7两的儿子，由于当时好小个，医生马上就送儿子到保温箱里了，从来没想到会遭遇早产，也从没想过会提前了一个多月。一直以来小了点，难带点，爱哭点，庆幸所有的检查一切正常，突如其来的早产真的让我措手不及，待产东西我都有好多没准备好。宝宝住院后医院要求提供纸尿裤、和湿纸巾我都没法提供。想想都觉得好后悔。
一、如何预防早产
1、防止劳累和外来刺激
孕期防止过于劳累，减轻劳动强度;孕晚期最好不长途游览，防止路途平稳劳累;不要到人多拥堵的中央去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须制止*生活性**。
2. 留意孕期个人卫生
孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增加，遭受细菌感染的几率也会增加，因而要留意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的状况一定要及时去医院停止检查。
3.留意口腔健康
孕期留意口腔健康：育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的风险要素之一，因而应该在孕前就治疗口腔疾患。
4 .发烧，必需马上看医生
发烧是感染的病症，体温的增高可能会引起子宫收缩，因而必需尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或运用抗生素。假如胎儿在子宫里发作窒息，或孕妇自己有风险，医生可能会决议提早让孩子出生。
5.孕晚期尽量防止*生活性**
孕晚期时，胎儿生长疾速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都十分敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因而要防止给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能中止*生活性**，以免发作不测。临产前4周时必需制止*生活性**。
6.良好饮食习惯预防早产
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
二、早产信号
1、下腹疼痛：下腹部有相似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更屡次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较凶猛时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而招致早产分娩。
2、持续腰腹背酸痛：即使躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。
4、见红：呈现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于消费前子宫颈口变化所致。
5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常状况下羊水呈透明、明澈状；此时，准妈妈会觉得到阴道有水忽然流出来，可能是大量流出，也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。
温馨提示：孕妇忌用辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。