爱干净的人总是愿意把自己身体的“犄角旮旯”都清理到位，殊不知有几个敏感的小部位，越干净则越容易生病。一旦过度清洁，还会引发炎症、导致屏障受损、甚至疾病缠身，看看你中招了吗？

身体这5个敏感部位别“太干净”

01、鼻孔

挖鼻孔是为了把“鼻屎”清空，以保持鼻腔的清洁。其实鼻屎并不是毫无作用的垃圾废物，鼻屎属于鼻腔分泌物，能湿润吸入的干燥空气，还能抵挡外界的病菌和灰尘，保证鼻腔内部安全。此外 ，挖鼻孔还会带来两个坏处：

1、鼻粘膜有丰富的毛细血管，清理时易造成黏膜损伤，引起流鼻血。

2、增加鼻腔敏感性和细菌感染风险，引发喷嚏、过敏等。

清洁方法：卫生棉签蘸水，轻轻剐蹭鼻腔清洁。

02、肚脐

肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，这些细菌大部分是非致病的，可以保持正常肚脐温度。

如果清理太干净，热量散发快，肠胃功能就会受损。如果抠肚脐的力度过大，还会引发炎症，严重时还会化脓，使细菌侵入腹腔内重要的血管，后果不堪设想。

清洁方法：棉签轻柔擦拭。

03、女性*处私**

女性的阴道要靠菌群维持环境平衡，和人体的肠道有点像。正常情况下，阴道处于弱酸环境，有30多种常驻菌群，它们共同维系着阴道菌群的平衡。如果经常使用阴道洗液，不仅会破坏阴道的正常菌群平衡，还会刺激病原菌的繁殖生长，导致阴道随时感染。

清洁方法：平时只用清水清洗一下就可以。

04、耳道

《英国医学期刊案例报道》分享过关于掏耳导致的可怕病案。因频繁用棉棒掏耳朵，一位年轻健康的男子引发了“重度耳部感染”。医生表示：男子频繁用棉签清洁，导致棉絮残留，与耳道细菌混合，把感染带到了中枢神经系统，最终引发了脑部脓肿！

正常情况下，耳道具有天然的保护屏障。如果频繁使用棉签或掏耳勺等器具，可能会损伤这道屏障，导致细菌、病毒进入，引起中耳炎等耳部疾病。

清洁方法：如果清洁耳道，建议控制次数，每月一次即可，力度要轻。

05、牙齿

据相关研究表明，刷牙3分钟以上，用力太大，会对牙釉质造成伤害。建议平时刷牙的时候，2~3分钟就可以，并不是刷得越久、力气越大就会刷得越干净。