28岁的小丽从事于教师行业，在一所高中学校任职，虽然身为女教师，但小丽在教学质量和对学生的细心上胜过不少男教师。正是由于这个原因，小丽在学校很受欢迎，但是谁也没有想到，向这样深受学生爱戴和尊敬的好老师，会被检测出HPV病毒。由于在大多数人心中，只有私生活混乱的女生才会感染 HPV，不过，很明显，小丽老师是一个非常文静、温柔的女孩，看上去不像是与HPV有挂钩的人。
小丽自己也很疑惑，别说她的私生活一团糟。由于工作太忙，小丽常常看学生们晚上学习，晚上九点才下班，所以小丽从来不谈爱情，天天在家和学校两点一线，那么HPV从哪里来？
在和医生交谈后，小丽了解到HPV不仅是通过男女间亲密关系传播的，生活中的许多不良习惯也会增加女性感染HPV的危险，小丽感染HPV的原因，主要是因为一些不好的习惯。
1.经常熬夜
由于工作繁忙，工作压力大，下班时间晚，所以小丽老师经常熬夜，每次回家都快十点了，小丽常用手机刷朋友圈，微博，追剧等方式缓解压力，如此在不经意间刷到深夜两点多了，第二天还要早起。就是这样长时间熬夜和缺乏睡眠，使小丽的免疫系统越来越差，使HPV病毒更容易侵入子宫。
2、不注重卫生
因为平时自己没多少私下时间，小丽对卫生问题一筹莫展，因为没时间洗衣服，常常堆成一堆，内衣也混着堆在一起，隔好几天才换一次，当换完之后也不会马上洗。有时候洗衣服要放一个月才洗，这种不好的习惯很容易导致*裤内**内滋生大量的细菌，一般的清洗方法不能将其彻底清除。
3.过度节食
小丽非常爱美，对自己的身材要求也很严格，所以经常节食减肥。但是小丽的身材已经很瘦了，长期节食，让身体没有得到足够的营养补充，也会逐渐降低身体的免疫力。
希望HPV尽快由阳转阴，提高免疫力很重要
只要女性具有良好的免疫力，才能从体内彻底清除HPV病毒，而提高身体免疫力的方向有很多，如以下3种：
1、营养补充
对于感染hpv的女性而言，一些日常饮食的营养供给并不能帮助及时清除hpv，选择补充一些免疫营养更适合她们，例如金麦聚。其中富含有多种营养元素，可以滋养子宫及宫颈，产生免疫蛋白球，从而达到提高免疫力，清除hpv的效果。因此，经常补充金麦聚能激活免疫细胞的活性，还可以助于修复受损的宫颈组织细胞，维护子宫和宫颈的环境健康。
2、适度运动
持续进行3个月以上的规律运动，可使基础免疫水平逐步提高，长期适度运动，可使免疫细胞分布更广，功能也不断改善。可以每周进行5次，每次30-40分钟的中等强度运动，能迅速提高身体素质。
3、注意私人卫生
*生活性**是 HPV传播的主要途径，此外，生活中一些卫生情况也是 HPV传播的媒介。除了注意个人*处私**卫生外，不忘督促老公注意*处私**卫生，在与老公“办事”时也尽量使用安全套。
4、保持良好作息
正常且有规律的作息可以让我们的免疫机体更好地运作，利于身体各部位及机能的维护，维持身体健康，在感染hpv后，切记要尽量改善生活作息，减少熬夜的次数，这样才好利于转阴。