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昨天半夜小桐因为腿抽筋把自己疼醒，小腿上的一根筋像是系在一起，打了个死扣一样的疼，疼的腿都不敢伸直，使劲用脚蹬着墙，站起来走了一会，腿才好一些。像这样的抽筋几乎每天都有，幸好有老公每天都跟我一起揉小腿，还觉得自己不那么委屈，可是早上下床的时候站都站不稳，腿都是酸疼无力的，差点没摔倒。而且双手手腕酸疼的不行，不知原因。
估计大部分孕妈都有像小桐这样小腿抽筋的问题，都是一样为了肚子的宝宝坚持着，“等宝宝生出来就好了”。而且还有好多孕妈有其他的像牙疼，耻骨疼，手脚酸疼等各种莫名其妙的疼，找不到原因，不能检查，不能吃药，只能忍着，因为肚子里有宝宝。
一、牙疼。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈本身体内热燥，容易上火，牙部神经就很容易疼痛。小桐在怀孕初期就因为长智齿疼了半个多月，牙龈肿的老高，只敢吃流食。
按大家说的方法，用手蘸着盐做牙骨按摩，这样能给牙齿杀菌并保持清洁。
二、肩膀疼。随着肚子越来越大的孕妈总是会不自觉的含胸收肩，孕妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨疼痛。尤其是长时间坐着看电视或聊天时，这种肩膀疼痛会更加明显。越到孕后期这种疼痛就越严重。
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孕妈平时不管是坐着还是站着，尽量让腰背部挺直，努力向上拉升脖子，坚持几秒后放松，没事的时候多做几次，减少颈椎和脊柱的压力，肩膀疼痛的问题能得到缓解。
三、手疼。孕期的准妈妈的手指、手腕有时会感觉异常或疼痛，而且多发于夜间，原因主要是因为怀孕期局部水肿压迫神经所导致的。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，可以轻轻按摩手指五分钟，睡觉的时候，也可在手和手腕下垫一个枕头，可以有效预防夜间疼痛发作。
四、腰痛。很多孕中晚期的孕妈都要忍受腰痛的折磨，尤其躺在床上要变换动作的时候。小桐的胎盘在子宫的右侧，平时就喜欢平躺，每次要翻身时，右后面背部屁股上面的关节像是断了一样疼，吓得小桐每次翻身时先用手按按那里看疼不疼。在决定如何翻身。
要缓解腰痛的不适，准妈妈在坐着的时候要保持腰背挺直，也可以在沙发椅子的后面垫一个柔软的靠垫，起身时不要站得过猛。准妈妈平时也尽量不要做有弯腰或者事拉伸腰部的家务，不要提重物，起床的时候最好是先用一只手抱住同侧的膝盖把大腿拉到腹部，慢慢朝侧面起身带动头，肩膀和身体一起转到侧卧之后再抬起另一侧膝盖用手支撑着坐起来，（孕晚期的准妈妈起床也是一项大工程），这种动作可以减少腰部用力从而避免腰部因为过滤而带来的疼痛和不适。
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五、腹部痉挛。小桐自从孕七月开始，肚子天天都硬邦邦的。起初因为假性宫缩频繁害怕，后来才知道是因为宝宝长大的子宫韧带被拉紧才使得肚子周围的肌肉痉挛，总感到腹部被拉得紧绷绷的。
放松腹部的方法是跪在床上向前俯身，双手支撑住身体，腰部挺直，通过这个姿势，可以让肚子暂时悬空，从而使收缩的肌肉得到放松，达到缓解疼痛的功效。
六、外阴疼，外阴疼也叫外阴静脉曲张，表现为外阴部肿痛，同时局部皮肤发红，在走动时，外阴有充血一样的疼痛感觉，孕晚期的孕妈常会遭遇这种疼痛，避免长时间站立，不穿过紧的裤子和鞋。
七、耻骨疼。耻骨就是盆骨前面的两块骨头，因为孕激素为了给胎儿顺利分娩准备，韧带变松弛，耻骨缝隙增大造成的疼痛。
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起来也怪，一般耻骨疼痛发生在孕后期，子宫增大压迫盆骨发生耻骨分离。可小桐怀孕三个月就开始耻骨疼，疼的不敢走路，抬个腿，起床都很困难。
对于孕期的各种难以言表的疼痛，没有怀孕的人是无法体会的，有时候还不被理解，被说成矫情真是让人郁闷气愤。
你呢？有没有这样那样的孕期疼痛，欢迎留言区留言交流。分享你孕期的酸甜苦辣。