每到秋冬季节，很多人都会出现过敏的情况，而且皮肤瘙痒无比，根本忍不住想抓一抓！ 但是作为过来人，我建议你们，千 万不要不要挠！否则就会进入痒-抓-痒的恶性循环，严重的还可能引起皮肤感染，加重皮肤损伤 。那出现这种情况该怎么办呢？接下来就为大家分享一些本人的自用妙招！
1、局部冷敷
皮肤瘙痒的时候可不能进行热敷或者用太热的水洗澡， 因为这样会让毛细血管扩张，加重过敏的情况！ 建议大家可以进行 局部冷敷 ！
我一般是用冷水清洗一下，然后在把冰块抱紧毛巾里敷在瘙痒的部位，这样 可以降低皮肤温度，从而缓解皮肤瘙痒。 效果还是蛮不错的，大家可以尝试一下！ 不过注意冷敷时间不能太长哦，否则会冻伤皮肤，一般15分钟左右就可以！
2、涂抹药膏
如果你的皮肤瘙痒比较强烈，冷敷也难以缓解，那这个时候就可以使用一些 止痒药膏，不过千万别用激素药哦 ！ 这种药虽能短效止痒，但时间一久反而会刺激皮肤，更不利于恢复！ 我用的是这个 润清肤舒膏 ，它里面添加了不少草本植物成分，像是地肤子、蛇床子等， 药膏涂抹到皮肤上凉凉的特别清爽，而且瘙痒感也能得到很大程度的缓解！
当时就用了一个周，瘙痒的程度就减轻了不少，皮肤发红的情况也都消了下去！后面慢慢的瘙痒频率越来越少，身上的小红点也逐渐消退，而且皮肤都感觉滋润了很多！差不多两罐用完皮肤就恢复到了健康平整的状态！而且整个过程也就不到两个月的时间 ！虽然时间比激素药慢点，但效果却比激素药更好！
3、做好皮肤保湿
大多数皮肤瘙痒都与皮肤干燥有关，所以大家平时要好好滋润皮肤，做好保湿帮助缓解瘙痒。 特别是在干燥的秋季和冬季洗澡后， 尽量在三分钟内在全身涂抹大面积的润肤乳， 不过最好选择温和的洗护用品和润肤乳哦，尽量避免刺激！
好了上述就是本人的一些小经验，希望能帮到大家！