“孕不满两个月，清明奔波祭祖后流产……

怀孕3个多月，清明扫墓时不小心被人撞到，失去了孩子……

刚查出怀孕碰上清明扫墓，受了严重的风寒，孩子没保住……”

这样的例子让人惋惜，也似乎是在印证“孕妇不宜祭祖、扫墓”的传统风俗。

关于孕妇不能扫墓祭祖的说法，版本还是不少的，比如：

“坟地的阴灵比较多，孕妇去上坟，生下来的孩子容易看到不干净的东西。

坟地的负磁场趋向阴性，会令小生命失去阴阳平衡……

孕妇阴气太重，去墓地不祥……”

听起来怪吓人的，那孕妇到底能不能扫墓呢？

实际上，孕妇确实是不宜扫墓祭祖的，但并非如上所说的那样迷信，清明孕妇不宜扫墓祭祖是有科学依据的哦！

首先，清明小长假，很多人都会利用假期去扫墓，人流量过多，孕妇就有很大可能会受到碰撞，甚至有不小心摔倒等情况发生，并不安全。

其次，大多扫墓的时候，还得燃烧香、冥币、鞭炮，这就会有空气、噪音污染。孕妇吸入过多的烟灰等会对身体和胎儿带来不良影响。

同时，如果孕妇为了回家祭祖，来回奔波过于劳累，而且清明扫墓大多还是得去爬山，路况可能崎岖不平，容易跌倒。这些都会影响自己和胎儿的健康，尤其是孕早期的孕妇，严重时会导致流产。

还有，清明正处于温暖春季，在野外有许多花、蚊虫，孕妇可能会花粉过敏，或者被蚊虫叮咬。

最后，清明扫墓祭祖易引起孕妇的情绪波动，从而影响到胎儿的发育。

所以，孕妈妈们对于清明节扫墓当能免就免，实在需要祭拜亲人的孕妈妈最好选择在室内祭拜，天堂的亲人也一定能够理解孕妈妈的~

既然不宜扫墓祭祖，那趁着天气回暖，清明小长假，孕妈妈们可以来一次舒缓身心的短途旅行，放松身心~

但是，孕妈妈们不要一听要旅行就兴奋，提上行李就要来场说走就走的旅行！

你是孕妇哎！肚子里带着个“球”，像带个定时*弹炸**似的，哪里敢说走就走，随性而为？当然要准备充足，制定合理的旅行计划后再出门。下面这份指南孕妈妈们一定收好喽~

孕妈妈清明短途出行指南

• 满足以下条件的孕妈，别管什么指南了，老老实实在家才是正经：

1、有重覆流产病史及此次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

2、曾经早产或提早破水；曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。

3、胎儿有子宫内生长迟缓及多胞胎怀孕的孕妇。

4、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病、心脏衰竭或心脏瓣膜等疾病；或曾经有血管栓塞疾病。

5、严重贫血及慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。

6、孕初期，尤其是初期孕吐害喜症状较明显的孕妇。

• 旅行前这些事要先做好哦：

1、和结伴出行的人（爱人、家人、朋友等）一起制定一份周密的旅行计划，选择适合出行的城市或地区，要切实考虑孕妇的身体状况哦！

2、旅行前最好先咨询产科医师，做一次检查，以确定是否适合旅游。请产科医师将你的特殊情况写下，随身携带，一旦有任何不适，方便马上请当地医师检查，有助于医师立即采取正确的应变措施。

3、准备好出行的所需物品，包括宽松的衣物、鞋子等用品，带上药物、孕期保健卡和医疗保险卡等，以防万一。

4、一定别忘了带上润康！每天早、中、晚，孕期更美好！

• 选择适宜的交通工具：

孕妈妈尽量选择出行便利的交通工具，摩托车、快艇之类的就不要考虑了！

如果坐车旅行，每90分钟停一次车，站到地上轻轻地伸展小腿和双臂以缓解疲劳。

如果乘飞机，假设身边的位子是空的，可以在征求服务员同意的情况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。

以上这些都做好之后，调整好自己的心情，准备恭喜享受一次充满爱和温暖，又意义独特的孕期之旅吧~