医生啊，生完娃我是腰痛腿痛屁股痛，走路要像鸭子似的一点点挪才不那么疼，怎么办呀？

别急，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。

骨盆带？这是啥问题呀，医生快给我讲讲！

什么是骨盆带疼痛？

南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽介绍，骨盆带疼痛是指由于骨盆位置改变造成的整个骨盆部位、以及相关联引起的疼痛。

有过妊娠经历的女性大部分可能出现过孕期的骨盆带疼痛，有些轻微的忍忍也就过去了，但有些女性的疼痛影响翻身、走路等日常活动，出行需要借助拐杖或者轮椅，而且这种疼痛可能会伴随她整个孕期甚至到产后。

为什么会出现骨盆带痛？

整个骨盆带都分布着痛点，排除结构异常等器质性病变的功能性疼痛，一般都与关节的不稳定有关。

骨盆有三个关节：前方的耻骨联合和后侧的两个骶髂关节。当这其中的一个或几个关节出现异常时，往往影响整个骨盆带的稳定性。这时候就常常会引起“耻骨处有疼痛或者撕裂感” “大腿根部疼痛” “阴道内疼痛” “翻身、上下楼困难”等等。

徒手骨盆带治疗

对于骨盆带疼痛的治疗，首先通过骨盆带触诊及评估确定骨盆功能障碍，之后使用各项筋膜松解技术、MET肌肉能量技术及汤普森技术调整骨盆恢复正确的功能位置，恢复正常功能，改善腰骶疼痛、功能性长短腿及长期力线改变导致的姿势体态异常问题。

疼痛治疗小贴士

① 出现疼痛就要立即处理，请务必到医院进行专业的检查和评估当然是第一位的，正确的检查和评估结果是治疗方案制定的基础。

② 治疗疼痛的方法要根据患者整体情况而制定，不可通用，就像中医所说需辩证下处方，疼痛治疗也是如此。

③ 运动处方并不是普通的健身训练，需具备专业的医疗经验，熟悉相关禁忌症，以免不当运动引起病情加重，同时需要更详尽的生活、饮食、女性各个时期的健康宣教指导。

通讯员：王凝嫣

编排：顾欣雨